dha婴儿鱼肝油的作用(婴儿dha跟鱼肝油有什么区别)

更新：2022-12-16 18:15编辑：bebe归类：两性养生人气：93

婴儿dha跟鱼肝油有什么区别

新生儿可以吃dha和鱼肝油。宝宝出生三个月后可以适当进食dha，有利于神经系统的发育。dha能够活化大脑神经，改善脑疲劳，增强记忆力。而在出生半月内直到大约两周岁，宝宝可以食用少量鱼肝油，补充维生素A和维生素D，鱼肝油还具有改善视疲劳的作用。在吃dha和鱼肝油的同时，还应按时的添加辅食，多晒太阳。

大自然的DHA主要存在于藻类和某些真菌类中，鱼类(尤其是深海鱼类)以海藻为食，因而储存了大量的DHA在体内，鱼油DHA实际也是由藻类合成再经食物链储存于鱼体内。那么藻油与鱼油有什么区别呢？

一、来源

深海鱼油DHA：动物来源，主要来自深海鱼类。从鱼类脂肪中提取，可能存在食物链的传递的污染造成产品污染。藻类DHA：纯植物来源，微藻类;直接从海洋单细胞藻类中提取，未经过食物链传递，不含任何有机溶剂，安全无污染。

二、含量

深海鱼油DHA：含有EPA,DHA和EPA同时增加或减少，DHA：EPA=4:1或5:1藻类DHA：DHA高纯度，不含EPA(EPA不能促进神经系统发育，容易造成儿童性早熟)。

三、腥味

深海鱼油DHA：鱼油捕捞抽提过程易氧化，腥味重，从而影响到最终产品的口感及风味。藻类DHA：取自纯天然海藻，植物性DHA，先进抗氧化配方，口味天然，不易出腥味，容易被人体吸收。

四、原料

深海鱼油DHA：被认可为鱼油提取物而非DHA直接来源。藻类DHA：取自纯天然海藻原料精制，直接从海洋单细胞海藻中提取，天然纯净。

五、作用

深海鱼油DHA：含EPA，具有为老年人降低血脂及稀释血液粘稠度作用。藻类DHA：不含EPA。添加DHA+ALA，促进大脑和视力发育，宝宝加倍聪明。

DHA和鱼肝油是完全不同的物质，也是人体不可缺少的营养元素，DHA主要成分是二十二碳六烯酸，这个营养素可以促进神经系统发育、改善脑疲劳，有活化大脑神经的作用。而鱼肝油主要是含有维生素a、维生素d，对视力有保护作用，同时能够增加骨骼对钙离子的吸收。

dha能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分，有利于胎儿大脑的发育；鱼肝油主要用于防治夜盲症、角膜软化、佝偻病和骨软化症等。宝妈在怀孕期间不要过多的吃鱼肝油，吃多了也会有副作用，新生儿在出生一个月以后，可以每天滴一滴维生素d。

核桃油。核桃油里面有一种对宝宝发育特别重要的亚麻酸油。它可以提高孩子的智力和对情感的表达。当然，鱼油也是比较好的产品。和核桃油相比。鱼油就差了点儿。所以我建议。如果两则可以选择的话，那就选核桃油。如果两者都可以吃的话，那都吃点儿对身体都好。

我们家小孩一直吃鱼肝油，说是补充维生素a和d的，但是现在那个DHA说是可以促进大脑发育的，还有提高记忆力的，我就在网上买了小铁人的这款鱼油说含有DHA，我家宝宝吃了一段时间了，感觉记忆力还有动手能力，比以前好了太多，会继续吃小铁人鱼油，个人感觉很好的产品，推荐一下。