夜间喝凉茶有什么作用(深夜能喝凉茶吗)
深夜能喝凉茶吗
现在广东温度还在三十度左右，所以衣物方面T恤多备几件，每天会换洗。另外可能在周围景点游玩，备上运动鞋。在广东气候湿热，容易上火，尽量少吃辣的，一旦感觉上火，可以喝凉茶。另外广东蚊虫较多，准备风油精。万一饮食不适，准备霍香正气丸和保济口服液。夜间安全方面，已经改善很多，但深夜尽量不要独自外出。祝出差开心顺利！
晚上是不是不能喝凉茶
1、市场上售卖的罐装、瓶装或利乐包的凉茶饮料，未开启时的保存期基本上都是2年，开启后建议在24小时内饮用完毕。
2、凉茶铺售卖的凉茶一般的保质期和有2-3天，其实建议还是在24小时内饮用，也可以密封、低温保存，最多不宜超过3天。
3、家里用药材煲出的凉茶，我想一般都是即饮的吧，保存时间不宜太长哦。 总管一条，开启后一定要尽快饮用，低温密封保存肯定不会错，其他食品也实用的。
夜里喝凉茶好不好
不是，凉茶并不是过夜的。所谓凉茶，就是凉的茶。并不是过夜的茶。过了夜的茶并不是凉茶。凉茶店并不全是过夜的。但不排除全部。也有部分是过了夜的。凉茶就是泡的茶，经过晾凉加工在饮用的，所以凉茶店不都是过夜的，凉茶也是夏天必备的饮食品
深夜可以喝凉茶吗
咽炎咳嗽的原因是因为患者咽部粘膜有炎症，经常出现灼热、干燥、瘙痒、干燥等现象，所以患者会不由自主地咳嗽，从而缓解不适。咽炎患者晚上也可以用中草药泡水止咳，如金银花、罗汉果、甘草等可以止咳消炎，但一定要注意不要喝凉茶。患者也可以用甘草含片治疗，当咳嗽严重时可以止咳。
夜晚可以饮凉茶吗
开袋以后，建议24小时内饮完，以免发生变质。1、市场上售卖的罐装、瓶装或利乐包的凉茶饮料，未开启时的保存期基本上都是2年，开启后建议在24小时内饮用完毕。
2、凉茶铺售卖的凉茶一般的保质期和有2-3天，其实建议还是在24小时内饮用，也可以密封、低温保存，温度5-12度，最多不宜超过3天。
3、家里用药材煲出的凉茶，一般都是即饮的吧，保存时间不宜太长哦。
总之，开启后一定要尽快饮用，低温密封保存肯定不会错
夜里可以喝凉茶吗
隔夜的凉茶是会有变质的情况，会产生有害的物质，增加自身的代谢压力，因此是不可以喝的。隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以，人们通常认为隔夜茶不能喝。
茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。
茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，且易发馊变质，甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃，尤其是夏天，会引起胃肠炎症。
深夜能喝凉茶吗为什么
第一种，要注意消化，可以吃一片山楂来消食，而且吃完夜宵后，要起码一个小时左右再去睡觉，否则会增加肠胃的负担。
第二点，可以适当的运动，站立或者行走30分钟，也可以去健身房运动一个小时左右，然后洗个热水澡再睡觉。
第三点，吃完夜宵后可以选择吃一些水果进行解毒，如香蕉、猕猴桃等。夜宵吃一次两次可以，但千万不要多吃。
现在很多人都特别爱吃夜宵，但是夜宵对人体是非常有危害的。如果吃完夜宵后想要挽救的话，建议吃点山楂或者酸的食物，也可以喝点绿色果蔬汁，有促进睡眠的功效，青苹果，胡萝卜，芹菜，葡萄，这些都是制作绿色果蔬的好食物，而且建议吃完之后不要立即睡觉，休息半个小时后再睡觉。
可以选择银耳沙参鸡蛋饮，一般的家庭就可以直接选择银耳和鸡蛋就行了，然后用水去进行煮沸，再加入一些鸡蛋，可以放入一些冰糖橘进行溶解，煮开了之后就可以直接服用了，能够具有很好的清肺效果。
其次就是百合贝母茶，把这所有的东西都给准备好，用开水进行冲泡，五分钟之后就可以直接和特别的简单，如果说是因为过敏而导致喉咙发痒，或者是出现咳嗽都可以去进行服用的效果比较明显。
金银花橄榄茶，很多人都知道，平时的时候也都是喜欢喝比较简单的制作方法，把金银花和橄榄郡一街进行煮沸，再加入一些薄荷，就可以直接服用金银花，具有很好的抗病毒作用，橄榄能够缓解疼痛，所以说加在一块儿就具有消炎抗病毒，服用的话，对身体也比较好。
半夜可以喝凉茶吗
凉茶是汉族的特色茶饮，根据本地的气候、水土特性，在长期预防疾病与保健的过程中，以中医养生理论为指导，以中草药为基础，研制出的一类具有清热下火、生津止渴等功效的饮料便称为凉茶。
夏天气候偏热多湿，容易使人肠胃失调，再加上有的人嗜食辛辣、味重食物，难免会不同程度地出现上火、口舌生疮、咽喉肿痛、食欲不佳等症状。所以夏季是喝凉茶最合适的季节，许多小伙伴都是在凉茶铺买的凉茶。但你知道凉茶铺常见的凉茶配方有哪些么？小编整理了夏季十大凉茶配方，聪明的你赶紧收藏，在家也能自己煲凉茶了。
清热祛湿茶
配方：银花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山栀子15克，绵茵陈15克，扁豆30克，枳壳15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。
功效：适合用于肠胃湿热证，疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹胀或痛，口臭，口腔溃疡，牙肉肿痛，或有湿疹，皮肤瘙痒，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。
清肝明目茶
配方：夏枯草15克，桑叶10克，野菊花15克，山栀子15克，绵茵陈15克，溪黄草15克，车前子10克，黄芩10克。
功效：适合用于肝胆湿热证，头胀痛，烦躁易怒，眼屎多，口苦，眼睛红或痒或流泪，睡眠差，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。如果你也是有时候要值夜班的话，这个真可以试试。
小儿凉茶
配方：连翘8克，淡竹叶5克，灯芯花5扎，山楂8克，银花8克，芦根8克，火炭母8克，山栀子8克，淮山10克，麦冬8克。
功效：适合用于小儿心肝火旺证，出现烦躁易怒，睡眠差，胃口不好，大便硬，口臭，口腔溃疡，眼屎多等。
复方罗汉果茶
配方：罗汉果1/8颗，红枣5颗，玫瑰6朵，枸杞10粒。将罗汉果的外壳去掉，取出内部的肉，掰下一小块（约1/8大小）备用。红枣和枸杞用清水冲洗干净。将枸杞，玫瑰花，罗汉果和掰开的红枣放入壶中，倒入开水盖上盖子，焖5分钟后即可饮用。
功效：清热润肺，止咳化痰。适用于肺热、肺燥引起的咳嗽、痰多，咽喉肿痛、口渴、口干，声音沙哑等症。最适合于烟酒过多，经常熬夜的人群。
清热泻火茶
配方：岗梅根30克、山芝麻15克、五指柑12克、淡竹叶10克、木蝴蝶3克、布渣叶10克、火炭母12克、海金沙藤15克、金钱草15克、金樱根15克。将所有药材放入锅中煮沸大约5分钟即可。
功效：利湿、降火、疏肝和胃。可以有效地去除人体的毒素，提高免疫力。注意妇女月经期禁止服用，脾胃虚寒禁用。
感冒凉茶（金银薄荷茶）
配方：准备银花、竹叶、连翘、蔓荆子及薄荷，把全部材料置入砂锅中煎服即可。
功效：疏风解表，清热解毒。上火也会引起感冒，这个金银薄荷茶就适合风热感冒引起的各种症状。
桑菊茶
配方：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖即成。
功效：桑菊茶可散热清肺润喉，清肝明目，味道甘甜，对风热感冒也有一定疗效。
参七茶
主要成份：西洋参，三七各5克,沸水泡服。
功效：参七茶具有养阴益气，醒脑提神，减压的功效，能提高人体免疫力和增强低抗力，特别适合工作繁忙的白领饮用。
香兰茶
配方：藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，加500毫升开水，上盖闷5分钟，冷却待饮。
功效：这款凉茶有解热祛风、清暑化湿、开胃止呕的作用，有助于预防中暑，适合风热感冒初期的患者，但阴虚火旺的患者不宜食用。
陈皮茶
配方：将干陈皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。
功效：常饮此茶，既能消暑，又能止咳、化痰、健胃。但有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食。
*中药使用效果因人而异，使用前切记遵循医嘱
家庭自制养生凉茶配方大全
自制凉茶配方大全
配方1、银花解毒茶
材料：金银花、夏枯草、蒲公英、白菊花各5钱，生地、鱼腥草各3钱
做法：把所有材料清洗干净，放到瓦锅里，加入3碗清水，煎煮至1碗茶汤即可饮用。这款自制凉茶具有清热解毒、养阴生津的作用，但是虚寒体质人群或孕妇不宜饮用。
配方2、清热祛湿茶
材料：金银花、夏枯草、棉茵陈、白菊花各5钱，川萆薢、土茯苓各3钱
做法：上述材料清洗干净，放到瓦锅里，加入3碗清水，煎煮至1碗茶汤温服。这款清热祛湿茶特别适合小便赤痛、舌偏黄白、口舌生疮等人群饮用。
配方3、四时感冒茶
材料：藿香、连翘、牛蒡子、荆芥、防风、桔梗、北杏、川弓 各3钱，甘草1钱，菊花5钱，生姜3片
做法：把以上所有的材料清洗干净，放到瓦锅里，加入3碗清水，煎煮至1碗茶汤，稍凉饮用。这款自制凉茶，对于鼻塞头痛、咽喉肿痛、痰多咳嗽等症，有显著的治疗作用。
配方4、二十四味凉茶
材料：金银花、杭白菊、玫瑰花、乌龙茶、黄山贡菊、腊梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麦冬、胖大海、茉莉花、山楂、甘草、莲心、果干、薄荷、毛峰茶、银菊、玫瑰茄、银杏叶、冰糖各3克
做法：所有材料清洗干净，放到瓦锅里，加入3碗清水，煎煮至1碗茶汤，倒出摊凉即可饮用。这款二十四味凉茶能清热降火、解暑祛湿、生津止渴，特别适合熬夜上火的朋友们饮用哦。
配方5、香兰凉茶
材料：藿香、佩兰各9克，茶叶6克
做法：藿香和佩兰清洗干净，和茶叶一起放到茶壶里，注入500毫升开水冲泡，盖上壶盖闷泡大约5分钟，即可饮用。这款香兰凉茶具有解热祛风，清暑化湿，开胃止呕的功效。
配方6、薄荷凉茶
材料：薄荷叶、甘草各6克、白糖少许
做法：把薄荷叶、甘草清洗干净，放到瓦锅里，加入适量清水，大火煮沸，小火继续煎煮大约5分钟，然后放入少许白糖搅拌至融化即可。常饮此款自制凉茶有助于提神醒脑，提高工作效率。
配方7、桑榆暮景菊凉茶
材料：桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克
做法：把桑叶、菊花、薄荷、苦竹叶、白茅根分别清洗干净，一起放到茶壶里。倒入适量开水，盖上壶盖闷泡大约10分钟即成。本款自制凉茶可以代茶经常饮用，特别适用于风热感冒人士。
配方8、陈皮茶
材料：干橘子皮10克、白糖少许
做法：取10克干橘子皮洗净，撕成小块，放到茶杯里，加入适量开水，盖好杯盖，闷泡大约10分钟，然后加入少许白糖，搅拌融化即可饮用。这款陈皮茶既能消暑，又能止咳、化痰、健胃。
配方9、荷叶凉茶
材料：荷叶半张，滑石、白术各10克，甘草6克，白糖少许
做法：荷叶清洗干净，撕成碎块，和滑石、白术、甘草一起放到瓦锅里，加入适量清水，煎煮大约20分钟，倒出茶汤，加入少许白糖搅匀即可饮用。此款荷叶凉茶有助于防暑降温，常饮还能起到减肥的效果，不过如果想要达到减肥的功效，就不要添加白糖了哦。
配方10、小儿凉茶
材料：连翘、山楂、银花、芦根、火炭母、山栀子、麦冬各8克，淮山10克，灯芯花5扎
做法：所有材料清洗干净，放到瓦锅里，加入适量清水，煎煮大约15分钟即可。这款小儿凉茶，适用于小儿心肝火旺症，有助于缓解小儿大便硬、口臭、口腔溃疡，眼屎多等现象。
以上就是家庭自制凉茶配方大全，不同的配方有不同的养生功效，大家需要根据自身的情况来选择。