海带炖冰糖的功效与作用(海带炖冰糖的功效与作用及禁忌)
海带炖冰糖的功效与作用及禁忌
1、豆腐海带汤：原材料就是豆腐、海带，购买新鲜的海带洗干净切小段，豆腐切小块，直接在锅中加入水，加入豆腐与海带，锅开后，感觉豆腐有变大，那说明已经煮好，加入些许姜丝、盐提味，滴入几滴香油即可出锅食用。豆腐与海带搭配，热量低，营养高，蛋白质含量是足够的，在减肥期间千万不能忽视了蛋白质的补充，这是我们人体最基本的营养需求，绝对不能少。
2、绿豆海带汤：绿豆先要浸泡2个小时左右，海带切丝备用。水煮沸后再加入泡好的绿豆与海带，大概小火慢煮一个小时左右加入些许冰糖调味，即可出锅食用。绿豆有清热解毒的作用，不含脂肪，尤其是夏天食用能防暑，和海带一起做汤，可起到消除脂肪的作用，对减肥者们来说这是一道非常适合消脂的汤。
3、冬瓜海带汤：冬瓜本身就非常适合减肥者们食用，不论是水煮冬瓜片，还是清炒，都有助于补充营养之余，还能辅助消除水肿，尤其是水肿型肥胖的人非常适合吃冬瓜。冬瓜是所有食材中相对减肥效果比较高的一种，把冬瓜和海带一起做成清汤，减肥效果会更好。
海带煮冰糖
1、首先是把海带泡软了，切成海带条。切的细一点，好煮，我开始切得有点粗，收有点冷。卷成卷更好切。
2、把肉切成小点的肉块，比肉丁大一些，要有点肥的，五花三层最好。这样容易出油，才好吃。少加入点油，把肉块翻炒一下。
3、翻炒到出油了，肉肯定也熟了，直接倒到装海带的锅里。很多油脂吧~~~这样比较香~~~
4、把姜拍扁，拍出来比较容易出味儿。然后，直接放入锅里。
5、然后放入花椒、辣椒段、八角、小茴香调味
6、接着放调料，盐、鸡精、胡椒面，适量就好。
7、把葱打成捆儿，丢到锅里，不用切，这样到时候捞了丢也方便。
8、最后，就是加水煮喽，煮的时间，根据自己选择，海带也不是太难熟。但是，海带难以入味，所以，一般我们都是晚上吃的，早上或是中午就先煮好，让它放着，慢慢入味。等晚上吃面的时候，再热一下即可。这样，海带也充分吸收了香味。
冰糖炖海带有什么功效
食材清单
绿豆一把
冰糖30克
干海带丝30克
烹饪步骤
1绿豆提前泡两小时，海带丝泡发
2绿豆放电饭煲里煮，加半锅水。
3煮开了，打保温档，过10分钟再按煮饭键煮开，再按保温，过半小时绿豆就开花了。
4撇去绿豆皮
5加入海带丝煮两分钟
6加入冰糖搅拌至融化，关火，凉后放冰箱里冰镇味道更好
白糖煮海带的功效
1，准备水发海带，醋，白糖，豆油，料酒，精盐，酱油，大葱，生姜，大蒜，味精。
2、水发海带洗净切丝，大葱、生姜、大蒜去皮切沫。
3、锅中油烧五成热时，放葱沫、姜沫、蒜沫煸炒几下，加精盐、酱油、料酒、白糖和适量的水烧。
4，水烧开后放入海带丝，待汤浓时烹入醋烧开即成。
海带冰糖水治什么
1.海带在水中泡一下。
2.牛肉切末与酱油、蒜末、香油拌匀。
3.放豆油，炒牛肉和海带。
4.炒后加水煮一下，放入酱油、蒜末、胡椒粉即可
海带炖冰糖的功效与作用及禁忌症
材料
绿豆200g，海带25g，香草（也叫臭草）2g/陈皮（晒干的桔子皮）1小块，冰糖，水
做法
1、绿豆：懒的话洗干净浸半小时，放在一边待用。如果想口感好的话，去掉绿豆壳。
2、香草/陈皮：如果是放陈皮的话，就要用水浸软，刮去瓢，再洗干净。香草的话洗干净就可以了。喜欢味道浓一点的就切碎，不太喜欢吃的就切大片一点，不过不要不放，不放就没有风味了。
3、海带：浸软，切成小段，喜欢吃起来有口感的就切宽一点，喜欢细腻一点的就切细一点。
4、在处理材料的同时，煲开一锅水，把绿豆、香草/陈皮、海带倒入锅里，中火煲2个小时左右，在煲的时候记得要加水，不然很容易糊，又或者会把糖水煲成糖浆。
5、当绿豆都煲烂了，就跟据自己的口味加冰糖，再煲15分钟。这样好好喝的绿豆沙就煲好了。
冰糖海带汤功效
材料：绿豆、海带、雪耳适量
步骤：
1、绿豆洗干净浸泡一两小时、海带剪条状或块状浸泡（浸泡开反复搓洗干净）、雪耳剪小块浸泡洗干净。
2、锅里放入适量水煮开，把浸泡好的绿豆先放进去煮30分，然后再把海带、雪耳放进锅里一起煮。
3、再煮个大概15分钟，绿豆开花，加入适量糖煮融即可。
海带炖冰糖的功效与作用及禁忌是什么
炒海带加冰糖可以的。
1/3将食材切配好，海带焯下水，下热水30秒就能捞出。
2/3热锅凉油，爆香葱蒜，加入海带翻炒均匀，依次加入糖、生抽、老抽、蚝油、黄酒、再加一点点水，加入青椒翻炒均匀，汤汁收干即可。
3/3最后一步非常重要，搞好卫生。
海带能和冰糖一起吃吗
做法一：
1、绿豆：懒的话洗干净浸半小时，放在一边待用，如果想口感好的话，去掉绿豆壳。
2、香草/陈皮：如果是放陈皮的话，就要用水浸软，刮去瓢，再洗干净，香草的话洗干净就可以了。喜欢味道浓一点的就切碎，不太喜欢吃的就切大片一点，不过不要不放，不放就没有风味了。
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3、海带：浸软，切成小段，喜欢吃起来有口感的就切宽一点，喜欢细腻一点的就切细一点。
4、在处理材料的同时，煲开一锅水，把绿豆、香草/陈皮、海带倒入锅里，中火煲半个小时左右，在煲的时候记得要加水，不然很容易糊，又或者会把糖水煲成糖浆。
4、当绿豆都煲烂了，就跟据自己的口味加冰糖，再煲15分钟。
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做法二：
1.准备好食材：干海带、绿豆、冰片糖。
2.绿豆浸泡，海带需要彻底清洗，然后再浸泡至软。
3.将绿豆沥干水分备用、海带洗泡之后切片。
4.将海带放入压力锅内。
5.再倒入绿豆。
6.注入半锅清水。
7.盖上锅盖大火煮沸约半小时熄火。
8.待气排完之后打开 锅盖。
9.将冰片糖放入。
10.大火烧开至冰片糖熔化即可熄火。
海带煮糖水的功效
可以
做法
步骤一、绿豆洗净浸泡一夜备用。（如果喜欢口感细腻的可以使用脱皮绿豆，浸泡时间可以缩短到三个小时左右）
步骤二、绿豆加入陈皮煮至出沙，整个过程大概40分钟左右。煮的过程中可以把一些多余的绿豆壳捞走。
步骤三、海带洗净切小块或段，待绿豆出沙就可以入锅。
步骤四、冰糖和海带同时入锅，可以根据自己喜好的甜度来定量。煮化煮开就可以吃啦！
以上就算完成了，喜欢牛奶的可以加入牛奶，也可以加西米露和椰奶，冰镇一下更好喝