适合中年妇女调养心性的书籍

1:母亲快乐不是2本书可以解决的，她需要的是儿女对自己的关心照护，哪怕陪在她身边跟她说说话,要知道她最在意的不是丈夫，不是自己，而是你.2： 调养心性：这个只要家庭和睦，少让她生气就可以做到，跟书没关系. 调节生活：旅游，玩游戏，父母很少接触游戏，教教她. 调节情绪: 心性和生活都好了 情绪自然会好.

推荐一本《人到中年说养生/女性健康五步曲丛书》，中国中医药出版，该书从生理、心理、病理、饮食、运动各反面教会中年女性如何提高自己的生活质量，保健养生，并且知识实用，通俗易懂，可在网上购买，网址是www.bookuu.com,给个链接吧如果没有请到书店或者其他像卓越网、百度有啊查询

有哪些关于养生的书籍推荐？

协和医院的张羽医生写的《只有医生知道》的系列书,语言通俗易懂，主要讲的是关于妇产科的案例和常识，看完让我觉得，原来自己的妇科知识和生理知识是那么匮乏！从青春期到女性结婚生子，要经历各种情况，可能会月经不调，卵巢功能不好等等，到怀孕生子，又是一系列的问题，比如监测排卵，输卵管，还要预防宫外孕等等。可能有人生来没得过什么妇科病，但是不能确保一辈子都不得，所以了解一些妇科病和产科的基本常识很有必要。我自己也非常受益。

《静坐修道与长生不老》，这本书是南怀瑾先生的理念核心，以通俗的语言解释了静坐和长生不老的关系。他认为，人需要练习静坐，要注重人的“气”，要下功夫练习静坐，调整自己的气息，在一吸一呼之间把气脉疏通，进而知息遍身，让气息打通全身的五脏六腑，达到修道的效果。