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来例假的那几天怎样养生

更新:2021-12-02 18:29编辑:bebe归类:两性养生人气:87

别受凉受冻,注意子宫的保暖。冬天还好穿得比较多,少穿露脐装,忌辣,总来说就是让宫体少受外界刺激不利于污血的排出,早暖洗脸保持面部清洁干爽,否则易长痘,原因不用说了吧,再就是多喝热水,再爱干净也别洗头除非吹干了要么午后洗平时多吃豆类调节雌激素

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