梨子的性味功效与作用(梨子的功效和作用)

更新：2022-12-15 23:39编辑：bebe归类：中医养生人气：160

梨子的功效和作用

好处:

梨的营养价值较高，味道可口、清甜，适合宝宝食用。可以补充糖、维生素B、维生素C、铁、锌、硒、氨基酸、膳食纤维等营养物质，可维持机体正常的生命活动。常见的冰糖雪梨水还有一定的止咳润肺的效果。

坏处:

梨通常不会对人体造成危害，只是少数宝宝在梨进食过多时会出现一过性的不良反应。所以建议宝宝适当食用梨，不要一次性摄入过多。

南方这里叫做鸡爪莲，是一种水果，很好吃，很甜，可生吃，也可以泡酒。

准备雪梨一个，冰糖10克，爱吃甜的人多放一点冰糖也没系。川贝少许，银耳少许，用剪刀剪碎。蜂蜜一调羹，把雪梨皮刮掉。

雪梨顶端用刀切下来，把雪梨中间挖空、放入冰糖、银耳、川贝、蜂蜜，加少许水，用雪梨盖把它盖起来，放入碗中。

另外准备一个锅，锅内加三碗水，把蹭了雪梨的碗放入锅中。开火烧开蒸二十分钟即可食用，吃的时候。雪梨水跟雪梨一起吃掉，止咳效果非常好，还养颜。

百合雪梨汤的主要成分是百合、冰糖和雪梨。百合雪梨汤的营养功效是清热润肺。有些咳嗽痰湿的人特别适合喝百合雪梨汤来改善病情。此外，百合雪梨汤还具有一定的清火润肺作用。有些心情烦躁的人还可以喝雪梨百合汤，以起到一定的镇静安神作用。

梨泡前要削皮，白嫩的果肉加了盐水，甘草，糖，紫苏叶浸泡，一个个变得紫红紫红的，散发着紫苏特有的香气，所以，又叫紫苏梨，一口咬下去，酸甜适口，美味之极。这样的紫苏梨，比黄乎乎粗糙带皮的腌梨好吃一百倍。泡梨用的梨大多是深山里的涩梨，采摘后囫囵着整个儿泡在盐水里。

原料：野山梨1个、枸杞1g、黄冰糖1块、饮用水30ml。

做法：

1.先将野山梨清洗干净，然后用刀将雪梨从上面约1/4的地方切下来。

2.接下来用小刀在在野山梨的切面上沿着梨核的位置旋转一圈，挖出梨核，把黄冰糖和清洗过的枸杞一起放入挖出梨核的小洞里，然后加入饮用水30ml。

3.然后再把之前切下来的那半个梨盖在上面，合拢在一起，在周围插上牙签固定好，防止散开。

4.将野山梨放入炖盅中，蒸锅加入足量的清水大火烧开，上汽后将炖盅放到蒸屉上，大火蒸10分钟后转小火慢炖40分钟，炖至雪梨软掉就可以了。取出晾一下把炖出的汁水喝掉，再把梨肉吃掉。

柚子

我们这边的柚子，也叫沙田柚，这也是柚子种类的一种

牛油果

这也是带有水字旁的水果，果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，除作生果食用外也可作菜肴和罐头；果仁含脂肪油，为非干性油，有温和的香气，比重0.9132，皂化值192.6，碘值94.4，非皂化物1.6%，供食用、医药和化妆工业用

沙糖桔

这是橘子的一种

沙棘果

沙棘是世界上含有天然维生素种类最多的珍贵经济林树种，其维生素C的含量远远高于鲜枣和猕猴桃，从而被誉为天然维生素的宝库。沙棘具有很高的营养价值、生态价值和经济价值、尤其是在“三北”防护林建设中具有重要的作用。

苹果和梨这两种水果可以在一起服用，有利于补充多种维生素，糖分以及水分，维生素是人体必须的营养素，需要每天从饮食中补充，平时一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些含铁丰富的食物，有利于补血，不要受凉，不要劳累，不要过于剧烈的运动。

雪梨炖猪心可以润肺止咳，养颜美容，材料，雪梨1个，猪心1个，盐少量，把雪梨用清水洗干净，切成小粒，放在一边备用，把猪心用清水洗干净，切成小块，放在锅里放适量清水来炖，炖2个小时，比较浓雪梨猪心汤，非常好喝，可以养颜美容止咳化痰的功效。