女性要补气补血应吃什么？

病情分析：

您好，绿茶是寒性的，建议生姜，红糖，大枣，桂圆等等

指导意见：

这些都是不错的选择，女性尤其要注意饮食中多吃豆类食品，银耳等

女性补气补血养颜滋补汤有哪些？

女性补气补血养颜 滋补汤

　　 莲子桂圆汤

　　做法：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。

　　先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。

　　用法：睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1--2次，可经常服用。

　　功效： 补心血、 健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。

　　 鸡肝西红柿汤

　　做法：鸡肝、西红柿各200克，水发 木耳12枚，熟猪油30克，鲜汤700克，味精1克，精盐3克， 胡椒粉0.5克。

　　先将西红柿洗净切片，鸡肝洗净切片。净锅置旺火上，加入鲜汤烧开，下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。鸡肝片氽熟时起锅，佐餐食用。

　　功效：补血强身的功效，适用于贫血引起的头晕眼花。