百香果里面的籽有什么功效与作用是什么(百香果籽功效与作用营养)

百香果籽功效与作用营养

百香果算是一种水果，但是一种很有特点的水果。

我们先来看看它的热量值，100克百香果的热量大约是97千卡，什么概念呢，比较一下大米饭，100克大米饭的热量是116千卡，100克苹果的热量是54千卡，也就是说快要赶上大米饭了。

单位重量的热量值看起来不低，但是，我们来个转折，百香果吃起来数量可不多，就算是你想当饭吃也难。许多人非常喜欢它独特的味道，尤其是酸酸甜甜的口感，这个酸度恐怕也不会让人吃多，吃多了牙就好要倒了。

常见的百香果吃法，是冲水喝，一天一个百香果，基本上也就是一口大米饭的量吧。这样子你看，百香果的热量就算不上高。

当然，对于减肥的人来说，最好减少能量的摄入，但是百香果算是营养比较丰富的食物，大量的维生素C就是很大的有点，最好保留它在食谱里，而是从其他方面把多吃的能量省回去。

百香果这样子的水果，最好是吃一个就再少吃一口米饭。

百香果籽有啥功效

百香果的种子可以繁殖百香果。

百香果籽有什么功效与作用

因为百香果含有香气，有挥发物质，其主要都在籽里面。这个籽既可以嚼着吃也可以直接吞，也可以用籽泡水喝。百香果的籽含有不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以抗氧化，提高人体机体免疫力。另外，还含有大量的膳食纤维，吃百香果的籽有通便作用。百香果是寒性、酸性水果，有生津、滋阴、润肺、止咳作用，出现干咳、咽痛都可以吃。

百香果主要的香气和挥发物质在种子里面，实际上香气的来源在于种子，所以在服用它的时候，更能体会到百香果的香气。

百香果的籽有什么功效与作用

百香果的籽可以直接吃，孕妇也可以吃。百香果中含有大量维生素、蛋白质、钙、铁、锌等微量元素，而且营养全面、味道酸甜可口具有生津止渴的效果，还能善睡眠，缓解孕妇焦虑紧张的情绪。百香果还有帮助食物消化吸收的作用，能够缓解孕期便秘带来的痛苦。

百香果籽有什么营养

百香果的籽挖出来如果是常温下保存1个小时左右，建议你尽快食用，放久了容易变味，影响口感，尤其是夏季挖出来十分钟内食用完，但如果是打百香果籽加柠檬，蜂蜜等泡水喝的话，也可以将它们熬制一下放冰箱里保存十天半个月都不成问题。

百香果籽功效与作用营养价值高吗

那是百香果的籽也是可以吃的。有些人喜欢吃百香果，但不习惯吃百香果的籽。但是吃过百香果的人都知道，百香果的肉与籽是紧密结合的，把他们分开很困难又费时间，不如干脆连籽也一起吃吧。百香果的籽脆脆的，吃了还能增加口感呢。而且无论是买百香果的饮料还是百香果酱，我们都可以看到里面都有黑色的籽，因此不要费尽心思的把籽弄出来了，直接吃就可以了。

百香果籽的功效与作用 营养价值

百香果的籽可以吃。因为百香果的营养几乎都在籽里面。

其籽含有丰富的维生素c，具有有祛痘痘，养颜美容的功效。

籽含有大量不饱和脂肪酸，有增强人身体的抵抗力，免疫力的功效。

籽含有大量膳食纤维，吃了可以预防便秘的发生，有通便的作用。

所以coco里百香果的籽可以吃的。

百香果籽的功效与作用及食用方法

外壳不可以吃。

百香果除了最外边的硬壳之外都可以吃。

具体吃法如下：

1、直接吃:用刀子切开它，用调羹刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，咬它那个籽，很脆哦。

2、打开果子，刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜，适量水一起放入榨汁机，榨榨榨。。。倒出享用

3、刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜一起放入榨汁机，榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用

4、泡茶:将果子一分为二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟

5、高汤提味:将整个果子洗净后放入高汤，可以将汤的鲜味提出，令高汤口感更佳。

6、直接鲜食:取成熟的，洗净切开，直接食其果汁;也可放些糖，用汤匙搅拌后食用。种子香脆可食，营养丰富似葵瓜子。