黄帝内经四季养生和十二时辰养生法这本书怎么样

曲黎敏教授讲述的《黄帝内经》分养生智慧i和养生智慧ii
养生智慧i共十章：
1、为什么要学《黄帝内经》2、中医与日常生活 3、因天之序——十二时辰养生法 4、上古天真论 5、四季的养生 6、关于饮食 7、情志病 8、中医如何对治亚健康 9、医道总纲 10、中医的要点
养生智慧ii共七章：
1、中医的定义
2、健康的生活方式——养生的四个方面
3、五脏与中医意象思维
4、《灵兰秘典论》的五脏解读
5、不可轻视的六腑
6、中医是如何看病的
7、人生智慧与养生智慧