绿豆加百合加红米有什么功效与作用(红米加绿豆的功效)

红米加绿豆的功效

材料 小西米，绿豆，冰糖 做法

1、小西米和绿豆分别洗净后浸在两只锅里，绿豆里的水没过绿豆三厘米左右，小西米的水就装满一奶锅。

小西米我是浸在奶锅里，煮绿豆水要多，所以用大汤锅装绿豆。浸半个小时。

2、浸好的绿豆连水架在煤气上，大火煮到水干，这时候可以看到绿豆有些已经开花了，然后冷水洗两次再加满滚水继续煮。煮到绿豆全部开花关火。

3、浸好的小西米把水倒掉，剩下的小西米先倒在筛子里，另外煮开一奶锅清水，滚了以后再把小西米倒下去中小火炖。一边炖一边用勺子搅拌，防止粘底。最好加盖子炖，一直炖到小西米变成全透明关火。

4、炖好的小西米倒进绿豆里，加冰糖调味。放凉了进冰箱冰镇就好喝了。

红豆绿豆小米一起煮的功效和作用

牛奶红豆小米粥的用料:纯牛奶 250ml 小米 半杯 ，大米 半杯 ，按照自己的口，白糖 味增加 ，红枣 5个 ，绿豆 半杯 ，红豆 半杯 ，水 适量

做法如下:

把红豆、绿豆、大米、小米、红枣洗净。

把红豆、绿豆、小米、大米、红枣放入电饭堡里，倒入水(水要没过食材)，熬30分钟，之后加入纯牛奶再熬2分钟即可，喜欢甜一点的可以加适量的白糖。

红豆绿豆米一起煮的功效

红豆有健脾益肾，养心补血，消除水肿的功效， 绿豆也是一味药食两用的药物，功效为清热解毒，消暑利尿，用于疮疡肿毒，红豆，绿豆和高粱米一起熬粥，具有很好的除湿利尿的作用，在夏季的时候喝还能够起到脏腑的作用，对患者的身体影响还是比较好的，而且没有副作用。

小米红米绿豆煮粥有什么功效

可以一起熬粥喝，不仅可以使得营养翻倍，而且还能增加食欲。小米具有健脾和胃的作用，适合慢性胃炎胃溃疡患者食用，是可以单独煮粥的。亦可添加大枣、红豆、绿豆等熬成营养品。这种粥营养全面，富含丰富的碳水化合物、微量元素和维生素。

红米绿豆粥功效与作用

杂粮饭放小米还是放绿豆好，要看个人口感喜欢。如果放小米因为小米颗粒比大米小，很容易吸水软烂，最好是做米饭的中途再把淘净的小米放进入继续蒸煮。如果是放绿豆，需要提前把绿豆用清水泡发一下，再和大米一起蒸煮成饭。其实，杂粮饭最好是多放两三种豆粮食材，比如再少放点糙米、红米、小玉米碴、土豆或红薯丁什么的，都是能使口味香甜的不错选择。

绿豆红米熬粥的功效与作用

若要皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。

润肺又止咳，粥里加百合。

消暑解热毒，常饮绿豆粥。

乌发又补肾，粥加核桃仁。

若要降血压，煮粥加荷叶。

滋阴润肺好，煮粥加银耳。

春季防流脑，荠菜煮粥好。

健脾助消化，煮粥添山楂。

红米加绿豆的功效与作用

腊八粥

食材：大米、黑米、红米、绿豆、红豆、芸豆、黄豆、核桃仁、莲子、花生、红枣、冰糖，（食材量根据喜好准备）。

做法：

1、大米，黑米，红米，糯米各一把准备好。

2、黄豆，芸豆，绿豆，红豆各一把。

3、核桃仁，莲子，红枣，花生少许。

4、将黄豆，绿豆，红豆，芸豆比较坚硬，需要提前用水浸泡一夜，容易煮熟。

5、将大米，糯米，红米，黑米洗净，在清水浸泡上2个小时，莲子，核桃仁，花生，红枣洗净。

6、先将黄豆，绿豆，红豆，芸豆放入锅中，这些豆类比较耐煮，加足量清水，大火煮开。

7、转小火煮上30分钟左右，豆类煮至饱满半熟状态。

8、将莲子，核桃仁，花生，红枣倒入锅中搅拌均匀。

9、继续倒入大米，糯米，黑米，红米。

10、所有食材煮开后转小火继续煮一小时左右，粥变浓稠，放入冰糖融化即可，（熬制的过程中，用小勺子不停搅动别让米粘到锅底）。

红豆加红米功效

一、食材：

黑米、紫薯粒、红豆、红米、蜜枣，黄桃果干粒，水适量

二、夏凉粥的制作方法：

1、把需要的杂粮混合在一起，每种多少都可以。

2、清水洗两遍，加入温水浸泡2小时。

3、浸泡好的杂粮沥干水分，臻米脱糖电饭煲内胆，旋紧排气阀，杂粮倒入电饭煲里。

4、加足水份，水量不要超大最大刻度线，喜欢浓稠的少加点，喜欢稀的可以多加一点水。

5、盖上盖子，点击控制面板汤/粥功能，电饭煲自动设定时间为50分钟，设定好就不管了。

6、时间到了以后，电饭煲面包显示bb，就代表粥煮好了，煮好粥可以焖个10分钟，再打开，粥味更浓。

小米加绿豆功效和作用

红豆绿豆燕麦小米粥有非常好的解毒的作用。适当的喝一点绿豆南瓜小米粥，就会感觉肚子比较舒服一些，其实这都是通过补充膳食纤维，促进肠道蠕动的结果。同时，在晚上适当的喝绿豆南瓜小米粥，还能够起到一个很好的安神助眠的效果，对于睡眠质量提高的功效也明显。

红豆加意米加绿豆有什么功效

红豆绿豆薏米汤可以有效的祛风除湿、健脾益胃、补气养血、通利小便，其中红豆具有润肠通便的功效，而薏米具有清热除湿的效果。喝了红豆薏米汤之后，可以有效的促进身体内水分的代谢。

红米加绿豆的功效与禁忌

含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益，红豆薏米绿豆百合莲子芡实红米糙米不仅具有极高的养生价值，还会改善人们体虚肥胖的情况。