连子红枣桂圆汤的功效与作用(酸枣仁桂圆莲子汤的功效)

酸枣仁桂圆莲子汤的功效

治疗失眠可以通过酸枣仁和百合或者是猪心一起来调理，或者是直接用酸枣仁和白粥熬在一起，可以有效的缓解神经衰弱。除此之外，患有失眠还可以在饮食方面多吃一些桂圆、莲子、红枣等。患有失眠，还可以通过服用营养神经的药物，比如说是安神补脑液。平时可以多做一些户外的运动，睡前热水泡脚，不要太长时间玩手机或者看电脑。

酸枣仁桂圆莲子汤的功效与禁忌

需要准备的材料有：酸枣仁(炒)15g，甘草3g，知母12g、茯苓6g、川芎各6g

1、取以上五味药材，洗干净之后放入清水中浸泡大约一个小时。

2、放入锅中加入水开始加热，一般水的比例以略微高过药材为宜，大约在500毫升左右。

3、加热至沸腾后，改用文火煎半小时左右即可。

桂圆莲子红枣汤的功效

桂圆红枣枸杞莲子这四样是可以一起吃的，桂圆红枣枸杞莲子粥既补气又可以降火，是一年四季都可以随时吃的一样食补，不过这四样一起煮的东西，建议您在食用时根据自己的实际情况适量的食用，避免一次食量过多，因而会引起上火等情况的发生。

莲子桂圆酸枣仁茶的功效

步骤1

将枣仁、黄花菜、芡实、红莲子、茯苓提前一小时泡好，桂圆肉洗净备用。

步骤2

准备新鲜肉类500g左右，冷水下锅煮开2分钟左右捞出洗净备用。

步骤3

所有汤料和肉姜片一起放入汤锅里，加入3kg清水大火煮开转小火煲制2小时左右。

步骤4

关火前五分钟加入适量盐调味即可。

步骤5

汤味清甜浓郁，好喝极了。

酸枣仁桂圆红枣莲子汤的功效

四果五仁是指枸杞、莲子、红枣、干桂圆、花生、核桃、西瓜子仁、杏仁、芝麻。 因为坚果类食物热量较高,干桂圆糖分较高,枸杞、红枣有补血功效。配方如下：雪莲子、木瓜、枸杞子、桑葚、黑豆、白果、桃仁、百合、酸枣仁。

因为坚果的高热量，高糖的桂圆，枸杞，红枣有补血作用，所以这应该是种类的食物适当搭配，不能吃太多，以免引起身体不适。

首先在煮之前是要泡的，最好是用60摄氏度左右的水泡半个小时就可熬制了，熬制时火 不要太大，不然水就很快蒸发了，熬制一个小时左右就可以了，然后加入糖水或蜜水，就可以了。

桂圆莲子酸枣仁一起泡水喝

1. 1.酸枣仁、桂圆、莲子清水冲洗干净。（材料都不用提前浸泡）

2. .所有材料入锅，加入3碗水，武火煮开后转文火煮30分钟左右至莲子酥烂即可。

3. 出锅前加入冰糖即可。

莲子桂圆红枣汤的功效

银耳莲子红枣桂圆汤是有很多好处的，不仅可以滋阴，养血补血，还有安神清心，补血补气的作用，一般女性朋友比较喜欢喝，因为它也有补血养颜的功效。而且像银耳莲子都是是属于中性的食物，可以起到滋阴养颜，补血等等效果，建议在这期间少吃辛辣刺激食物，以免影响效果。

红枣桂圆莲子汤

首先锅中烧开水，红枣桂圆百合莲子，加白糖炖煮一个小时，糖水就做好了，