木耳吃多了有什么副作用(木耳吃多了对身体好吗)

木耳吃多了对身体好吗

黑木耳是一种对人身体特别有好处的食物，经常吃黑木耳，可以起到清热去火，活血化瘀等作用，对于咽喉炎症也有很好的作用，另外还有降低血液粘稠度和软化血管的功效，在日常饮食方面，应该注意营养搭配均衡，避免偏食挑食，这样才有利于身体健康。

大量吃木耳对身体好吗

多食木耳对身体是有好处的，没有什么伤害，但是前提要是真的木耳，不是市面上卖的假木耳，吃木耳之前一定要进行水泡，否则很容易中毒。尽量选择乌黑光润，其背面略呈灰白色，体质轻松，身干肉厚，朵形整齐，表面有光泽，耳瓣舒展，朵片有弹性，嗅之有清香之气的优质木耳食用。

木耳吃多了对身体有害吗

剩下的木耳菜还能吃吗？，这么问题在近几年来一直是大家最关心的问题。最主要的是有一年，有个地方有人食物中毒，后来有专家分析说是吃了隔夜的木耳菜造成的，从那以后，木耳菜就一直站着风口浪尖上。我是林区长大的，家乡是十木耳菜产地，从小就吃木耳菜，到現在吃了几十年了，从没听说有谁吃木耳菜中毒了。

那时候没有空气污染，也没有人往农作物上打什么乱马七糟的东西，大家吃东西从来不担心什么，所以把食物中毒归罪于木耳菜有点不尽然，也许是实在找不出原因的结果。木耳菜有好多种，比方说伏耳和秋耳就不一样，伏耳是伏天收获的，由于天气热，雨水多，木耳菜生长快，片大并薄，容易腐烂，放久了再吃。

而秋天收获的木耳菜就不一样了，色黑并肉厚，泡几天都没事，只要每天用清水再洗一次，放在冰箱里一点事也没有，我家到現在也是这么吃。至于中毒，我认为木耳菜凉干之前本身就存在问题，或发泡时间过久产生腐烂没有彻底清洗……。

不能把责任完全归罪木耳菜。

木耳吃得多对人体有伤害吗

猪肉白菜馅的饺子里面加点黑木耳分四次吃安不安全，这要看你怎样储存了，你把下次吃的放冷冻室冻起来，吃两个星期都不会有事，是比较安全的。你如果把剩下放常温下或冷藏室保存的话，时间捎长的话，不说木耳本身能不能吃，就饺馅子也会变质不能食用。

现在流传泡好的黑木耳隔夜不能食用，其实也没那么严重，只要利用冰箱保管好两、三天是没问题的。如果放的太久或者都发酵发粘了会产生毒素，那是肯定不能吃的，否则后果严重。

木耳吃多了有啥好处

木耳的营养价值是比较高的，远远高于很多的蔬菜，木耳里面有丰富的微量元素以及膳食纤维，这些食物对我们的人体血管都是可以起到一定保护作用的，也可以增加血管的韧性，膳食纤维能够帮助我们血液中的一些垃圾去除，帮助人体正常的新陈代谢。

常吃木耳对身体好吗

黑木耳本身是一种营养非常丰富的菌类食品，很多人都喜欢在饭菜中添加黑木耳。黑木耳能够给人体带来很大的帮助，但是要注意的是，肯定不能天天都吃，任何食物如果天天吃的话会容易造成人出现胃肠不消化便秘的情况。一般一个星期吃两次左右就可以了。

木耳吃多了对身体有影响吗

木耳不是发物，木耳是一种胶质真菌，具有丰富的营养，富含有维生素k和丰富的钙镁等物质，常吃木耳，能够养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血，能够减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用，另外木耳中的胶质，可把残留在人体消化系统内的灰尘杂质，吸附集中起来排出体外，

木耳吃多了有什么影响

木耳泡多了我是把多余的木耳放保鲜袋里面然后放冰箱里面，木耳不能泡的时间太长木耳浸泡超过8小时就不能吃了。一般来说，木耳的最佳浸泡时间为2小时左右，泡的时间太久，就会开始滋生细菌，尤其是在夏季，合适的温度以及湿润的环境，会使细菌的繁殖速度加快，缩短了木耳的保质期。一般浸泡时间超过8小时就不要再食用了，以免损害身体健康。

如果木耳产生异味，并且质地变得软烂，说明已经开始变质，即使浸泡时间没有超过8小时，也不应继续食用。木耳浸泡后吃不完，可以将水分沥干，放入冰箱中冷藏保存，低温的环境，能够延缓细菌的繁殖，使木耳能够存放较长时间。