板栗生吃好还是熟吃功效和作用(板栗是生的吃好还是熟的吃好)

板栗是生的吃好还是熟的吃好

各有各的好处，也各有各的缺点。

板栗是栗熟植物的果实，也是我国最早的坚果之一，它既可以当成水果生吃，也可以煮熟之后食用，生吃板栗甘甜脆嫩，而且可以最大程度的保留其中的营养成分，但是由于板栗中含有丰富的纤维素等成分，生吃比较难消化；而将板栗煮熟食用其口感会更加软糯甘甜，更有利于健脾胃，但是由于板栗的淀粉含量较高，吃多熟板栗容易导致胀气，因此不能比较板栗究竟是生吃好还是熟吃好，根据自己的喜好决定即可。

板栗是生的吃好还是熟着吃好

板栗后成熟的季节在10月左右。那么先熟性板栗肯定是熟的早一些，早熟板栗提前一阶段上市可以抢先市场，果实比较新鲜味道也有很浓郁的板栗香气。有的人认为板栗吃多了会上火，但实际上不会。板栗的营养成分很高，对人体有好处，但是板栗的热量很高，属于高热量食物，不适合多吃。

板栗是生的吃好还是熟的吃好呢

自己买的生栗子一定要煮着吃。因为栗子的个皮很硬，煮着吃好剥也好吃。蒸熟很难剥的。

板栗生吃好,还是熟吃好

湖北罗田县所在的位置是大别山南麓，这里丛林茂密，适宜的气候条件和土壤尤其适合栗子树生长。这里同时也是全国知名“板栗之乡”中的一个。

罗田板栗有好几个品种，其中包括：桂花香、羊毛栗、九月寒等。桂花香板栗最受欢迎，因为它最大的特点一是甜度高，特点二是果肉有桂花的香味。这样的板栗只是简单的蒸煮一下就香糯甜俱佳，是为板栗中的上等佳品。

2、河北迁西板栗

河北省唐山市迁西县闻名于世的原因正是因为此地的迁西板栗。迁西种植板栗已有2000多年的历史，因为迁西地质富含矿物质，结出来的板栗香甜可口。

迁西板栗表皮为深褐色，个头儿不大。迁西板栗多被商家采购去做糖炒栗子，吃起来首先是淡淡的甘甜，其次是入口粉糯但不干，适口度极高。

到了冬季，我们如果留意观察就会发现，很多糖炒栗子的摊贩挂的牌子上多有迁西二字。可见迁西板栗已然成为了金字招牌。

3、江苏宜兴板栗

很多人都不知道，江苏宜兴也是我国主要的板栗产地之一。因为当地的板栗品种优良高产，板栗也是当地主要的经济农作物哦！

宜兴板栗又名“大栗”，尤其是经过不断的改良后。现在的宜兴板栗个头儿饱满，风味儿却不减分毫。板栗肉呈金黄色，香甜适口，生吃就很好吃。宜兴板栗除了做糖炒栗子外，还可以用来做菜、炖汤、做栗子糕等等。

板栗生吃好?还是熟吃好?

我详细的告诉你步骤，带上手套，最好厚点的，否则扎的你滋哇乱叫。

首先剥掉一层最外边的带刺的外皮，然后剥第二层黑色的皮，这样就扣到了果仁。

然后果仁外边还有一层黑褐色的皮用你的小指甲也给扣去，然后洗干净，张开你的大嘴，把栗子果仁放进嘴里，开动咀嚼肌，这就吃上了！

板栗是生吃还是熟吃好?

新鲜板栗不是酸的

新鲜栗子的香甜粉糯，就让人忍不住流口水，橙黄喷香，油光微泛，烤出来还带着坚果的浓香，特别过瘾！鲜板栗果皮色泽较深，有光泽，香味浓，涩皮容易剥。果实饱满，色泽黄白，香甜的果肉，看着就让人忍不住流口水。云南板栗独特之处在于，它既有水果的甘甜，又有坚果的鲜香。吃起来像脆柿一样脆嫩、像苹果一样多汁鲜甜、像土豆一样粉糯。

板栗吃生的好还是熟的好?

吃生的营养价值高，因为板栗属于坚果类型的，吃多了对宝宝好，但是板栗也是属于上火类型的，所以不管生的熟的吃多了都不好，生吃过多，难以消化，熟食过多，易阻滞肠胃。一般而言，每天食用栗子的量以5-10枚为宜。同时栗子含糖分高，不宜孕晚期食用。

板栗生吃还是熟吃比较好

　板栗一般在秋季成熟，而8月份的板栗是最新鲜的，板栗对人的身体有很好的滋补功效，吃板栗可以帮助我们的身体提供充足的维生素，板栗果肉益肾气、健脾胃、壮腰膝、强筋骨，且活血、止血、消肿。板栗不管是生吃还是煮熟了吃都有很好的营养功效。

板栗吃生的好还是吃熟的好处

可以吃，生板栗也是可以直接吃的，和红薯很像。

板栗是生的吃好还是熟的吃好吃

不熟的板栗也没毒的，以前小的时候去树上摘生的都是直接吃，只是太小的吃起来有点涩，但吃板栗也要注意适量，不要吃太多，板栗属于高淀粉食物，是大量的不可消化的碳水化合物，容易在肠道发酵产气，导致腹胀。还容易产生气体，容易放屁，哈哈?

板栗生吃还是熟吃更好

板栗的话又叫毛栗、栗子，主要含淀粉、碳水化合物、维生素等成分，还含有钙、铁、钾、磷等矿物质，有较高的食用价值。

板栗大多是在8~9月份成熟采收的，这个时候的板栗比较新鲜，另外，板栗有保护肠胃、提供能量的作用，秋冬季节食用还可以暖身。

板栗含有大量的淀粉、碳水化合物，饭前食用会增加饱腹感，令人食欲减退，影响到正常进食。而饭后食用，会由于板栗较难消化，导致肠胃负担增加，容易出现胃肠不适。

因此，两餐之间吃板栗，是较好的选择，可以更好的补充营养和提供能量。