养四季桂口诀？

四季桂花盆栽在配土时，可用园土、泥炭土、沙土混合，在花盆底部垫上瓦片，隔1-2年换次盆土。它适合生长在干燥环境中，可定期浇水，保持土壤含水量为50%左右。春天发芽时施腐熟的稀薄饼肥水，7月后施复合有机肥，9月初施以磷肥为主的液肥。满足好阳光需求，给予充足的阳光照射，夏季时注意遮挡强光。

彭祖九式养生功口诀？

第一，气运全身，揉檫气海，第二，青龙舒肢，第三，风摆杨柳，带脉开合，第四，仙鹤饮水，第五，怀中抱月，省人开弓，第六，龙搅漩涡，金龟入水，第七，仙鹤展翅，第八，翻江倒海，第九，二龙盘柱，仙人洗脸。

夏天“热”着过才养生，这话有道理吗？

这句话非常有道理！

从中医养生角度来说，夏天是发散的季节，意思是生发和消散，拿到现实中就是生长的季节也是排毒的最好季节。

通过什么排呢？汗液！热了就要出汗，适当的出汗就是排毒，只有夏天把去年冬天到现在沉积体内的毒素通过汗液排出去，才能在秋天收获的季节把能量收进体内，冬天藏于体内，为明年春夏生发蓄积能量。夏天不排秋天不收，冬天不藏春天不长，这就是四季养生。所以，夏天该出汗就出汗，该“热”着过就得“热”着过。

但是现实中的人们却反其道而行之: 时时处处离不开空调，家里有、车里有...吃着冰箱里的食物喝着冷饮...喝着最贵的护肝药熬着最长的夜...对于以上种种我只能说: 疾病不是凭空产生的，只有遵循“天人合一”的自然养生法则，才是预防疾病的关键！＃畅聊夏天＃养生