燕麦对男性的功效与作用(燕麦男人吃上有副作用吗)
燕麦男人吃上有副作用吗
燕麦属(Avena)的植物包括有普通燕麦（皮燕麦）、莜麦（裸燕麦）、野燕麦等品种，全世界大约有十种，主要分布在寒温带地区，性喜凉爽。一年生草本，根系发达。穗和其他麦类不同，向四周开散，分成许多小穗。籽粒缺麦胶，蛋白质含量较高，但单产很低。所以适宜在地广人稀的地区种植。用于牲畜饲料，人类也以此作为食品，秸杆也作为牲畜青饲料，主要用来为马、奶牛等需要精饲料的牲畜提供营养。
燕麦和小麦一样，也有冬麦和春麦不同的变种，有的春种秋收，有的秋种夏收。由于其不需要夏季高温，非常适合夏季凉爽的地区。普通燕麦喜好湿润，北欧和加拿大是普通燕麦的主要产区，甚至在冰岛也可以种植燕麦。莜麦更耐寒和干燥，是中国内蒙古高原和北部山区的主要谷类作物，这些地区因为夏季寒冷，只能种植马铃薯和莜麦。 野燕麦适应能力较强，分布区域较广，主要用做牧草。苏格兰是英国的燕麦主要产地，所以英格兰人因为看不起苏格兰人，有一句老俗语：“燕麦只配喂马和苏格兰人”，苏格兰人则反唇相讥：“最好的马出在英格兰，最好的男人出在苏格兰”。
燕麦在西方食品中主要用来做麦片粥，或和果汁香料等混合一起焙制成一种干燥食品，泡在牛奶中做早餐。俄罗斯人非常欣赏燕麦作的黑面包，现代由于认为燕麦是低热量的健康食品，需求量大产量又低，价格要比小麦高。在俄罗斯黑面包要比小麦粉作的白面包昂贵许多。
燕麦还可以酿造啤酒和威士忌，著名的苏格兰威士忌酒中就有燕麦酿造的。
莜麦在中国食品中主要用来制作猫耳朵、餄餎、杂面条等，不易消化所以耐饥，很为高寒地区的人民所喜爱。最近也有用来开发作为健康食品的。
燕麦产量极低，平均一公顷只有100公斤，（相当每亩不到二十斤）。由于穗散，收获时还要损失10%左右，所以价格更为昂贵，以前只有不得已时才种植燕麦，但随着需求增长，许多适宜地区反而加大了种植面积。
燕麦男人吃上有副作用吗是真的吗
燕麦+蜂蜜
一般吃燕麦我们推荐营养成分单一的纯燕麦，这样的燕麦营养价值会比较高，但是口感会稍有欠缺，对于喜爱吃甜食的人来说，可以适当的在泡好的燕麦种加入蜂蜜，口感会变好，同时蜂蜜也是一种对人体十分有益的营养物质，两者搭配营养更丰富。
男人吃燕麦有特殊功效
男人喝伊利纯牛奶好
伊利实业集团股份有限公司（以下简称伊利集团）规模大、产品线健全，位居亚洲乳业第一、全球乳业8强，是中国符合奥运会标准，为2008年北京奥运会提供服务的乳制品企业；也是中国符合世博会标准，为2010年上海世博会提供服务的乳制品企业 。据年报显示，2017年伊利营业总收入680.58亿元，同比上升12.29%；净利润60.03亿元，其扣非净利润同比上升17.70%；综合市场占有率20.5%，同比上升1.4%。此外，净资产收益率达25.22%，连续多年保持在20%以上。在“全球织网”的战略下，伊利已经实现国际化布局。作为行业龙头企业，伊利集团旗下多款产品长期居市场领先地位，整体营业额在行业中遥遥领先，是进入全球排名前八的亚洲乳企。
燕麦男人可以吃吗
燕麦：改善性功能
燕麦对于男性而言是很重要的保健品。新加坡不久前的研究曾证实，食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。除此之外，燕麦也有减肥的作用，有兴趣的男性不妨每天喝一杯燕麦或一周喝2—3次燕麦粥。
黑芝麻：提高精子活力
提起黑芝麻，大都知道吃黑芝麻能补血，还能滋养秀发。但是黑芝麻对于男性而言，不但能补肝肾，还有助于提高精子活力。直接打成粉煮食或者调成膏剂服用效果最佳。
红酒：预防前列腺癌
曾经在2007 年8 月31 日美国阿拉巴马大学公布的一项研究中发现，给实验老鼠喂食红酒中含有的抗氧化物白藜芦醇后，老鼠患致命前列腺癌的风险降低87%。
红酒虽好，但是饮用一定要适量。一般来说，中年男士平均每天饮用100—150 毫升 ( 约2—3两) 为宜。把红酒煮后再喝有利于挥发酒精，可减少肝肾的负担。
燕麦片男人吃了好不好
据说生于马年的人性格开朗、思维敏捷、装扮入时、善于辞令、洞察力强。多变的性情会导致脾气的急躁，产生暴跳如雷、怒火中烧的情状。属马人一般会轻易陷入情网，也会轻松地脱离情网。各种情形表明，属马的人年轻时离家者居多，即使留在家中，属马人们的独立精神也总是促使属马人们从年轻时期就开始自己的事业。 出生于马年夏季的人比冬季出生的要好些。人生阶梯中的最高点在中年，那时属马人会变得干练，能承担责任，很少爱到束缚。 属马人们精力充沛，但急躁鲁莽。属马人们最大优点是自信心强，待人和气，有代理能力和理财能力。不墨守成规的属马人穿着入时，好显示，遇有活动或聚会时，一般挑选浅颜色，款式奇特、华丽又俗气的穿戴。 属马的人爱好智力锻炼及体育活动，人们可以从属马人们灵巧的举动，优美的身姿和急急的说话速度上看到这一点。属马人们反应迅速，能当机立断，属马人们动摇、少耐性的弱点常被灵活、开朗的性格所弥补。马在地支排列次序中，是喜好玩乐、贪图享受的花花公子和娇娇小姐的代名词。属马人喜欢凑热闹，对人慷慨，是个十足的乐天派。属马人做事灵活，如同属马人的爱情观一样，并机敏灵巧，总能支配身边的人。 马的弱点是：遇事急躁，性情固执，脾气火暴，但事过之后很快就忘记了。最根本的弱点，还是属马人不能清醒地认识到自己的弱点所在，也不能在短时间内改变这种弱点。这会使属马人有时产生对人不恭，甚至近乎粗暴的态度。属马人总是要求别人同属马人一样高速地工作，得不到满意的效果时，便牢骚满腹，面露不快。属马人总是躇踌满志，但实施效果差，特别是每当有重大事情需要解决时，属马人常幼雅地满足于微小的成绩，并陶醉于其中，而且经常健忘，做事漫不经心，有时话不对题。 要想充分了解属马的人，别人必须清楚这一点，属马人或属马人一致坚信“追求个人自由及幸福生活”的人生目标。假如别人恰恰也赞成这一信条，那么属马人也不会站到别人一边来，因为属马人只信仰自己的幸福。然而属马人又不是那种贪财、自私、有嫉妒心的人，当属马人做事四处碰壁时，只会发怒而不会搞阴谋诡计。 属马的人性格中前后矛盾的现象产生于多变情绪。属马人情感内向细微的变化常不被人注意，也就是说，属马人靠着自己对事物的直觉去行事。若要属马人解释自己的直感及对事物进行的推理分析是不可能的。但每当一项活动处于发展阶段，属马人那令人赞叹的潜在能力便会推进这项活动深入开展。属马人经常一人同时从事多种活动，而且善于较好地控制局面。属马人的决定一经做出，便毫不犹豫地投身于属马人的事业中。人们看到这种人要么是东奔西跑地忙于事务，要么疲惫不堪地躺倒。 属马的人对爱情危机非常敏感，据说如果属马人一旦陷入魂不守舍的爱情中，会很轻易地丧失自己的一切。属马人一生中有许多事情在完结时出现不愉快，也许一生中会经历婚姻裂变。 属马人很难适应别人制定的时间表，而且遵守规程缺乏耐心，这类人应做那种能胜任的有刺激性的工作。属马人会想出许多有促进性的主意，找到解决问题的高招。属马人善于解决棘手的事情，所以，如果别人身旁有一位属马的人做帮手，别人可以将那些纷乱如麻的事情交给属马人处理。当属马人获得处理这些事的自由权时，属马人会取得很大成绩。但切记时时加以督促，不要使属马人松懈。 属马人在物质方面不自私，而关心别人及把自己的观点渗透到别人心中以求得团体的团结一致当然不能说是自私。属马人不持故意与人为敌的态度，只是不能容忍别人强加于属马人的观点。在别人与自己灵敏的思路、灵活的举止不相协调时，便产生急不可耐的情绪。这种人会成为一个好演员，却不适于做教师。属马的男女都会很富有，然而属马人们的财产都不很保险，而属马人们也并不顾忌这点，所以有可能会失去一部分财产。属马人们花钱大手大脚，爱开些捉弄人的小玩笑，这是属马人们富于想象的性格的一点付产品而已，而且自己也不以此为过。属马人们爱显露头脚，在无人拿主意的场合里，属马人们往往爱打头炮。 出生于马年的人总好我行我素，爱以自我为中心，喜欢自己的亲朋在周围为属马人服务。这样的人总能靠着属马人们出众的言辞，属马人总能胸藏万汇，口吐风雷，振臂一呼，应者云集，将人们的思路引到属马人的想法上来，属马人谈起自己的想法时，手舞足蹈，不把肚子里的全部想法倾出是不会罢休的。然而当别人同属马人谈话时，一定要简单明了，否则别人会失去属马人对别人的注意力。无论可行与否，都要直接了当地告诉属马人，属马人对别人的态度反而会大加赞赏，欣赏别人的直率、诚恳，以及对时间的珍惜。过分压制一个属马的情感是不应当的，一旦属马人的情感被压抑，属马人会勃然大怒，离席而去。马年出生的不乐意同那些属马人不喜欢的人在一起，缠绵也不会吸引属马人。属马人界限分明，有自由的主见，很难屈从于别人的意志。属马人交际广，朋友多，并且每一天都交上新朋友，然而属马人从不过分依赖这些朋友。 属马人在烦躁的生活中仍然那么活跃，会给别人的生活带来一片冬日阳光。当别人的视线被吸引过去时，属马人一下就消失不见了，而当别人正要放弃寻觅的念头，属马人却重新轻盈地飘到别人面前仿佛从未离去一样。马年出生的人做事图快，也就相对缺乏持久性，更不能忍受长期的困苦，却能看风驶舵、灵活善变。与人来往时，决不会象在龙年出生的人那样直接破门而入，而是提前送来名片，或打电话商量，在别人方便之时前来拜访。属马人的思路曲折、迷离，总使人摸不透属马人在想什么。属马的人同好友属虎的人一样，本该收割，却反对一些饱满的燕麦撒到地里。此时指出属马人的错误是无济于事的。属马人虽极不情愿地接受了批评，然而也只是满不在乎地耸耸肩，说声“我的错”。也许下次别人重新指出属马人的错误，属马人也仍是在口头上保证注意而已。 出生马年的女士，富有生气，举止轻飘，打扮时髦，长相秀丽活泼，手指纤细，身材修长，可能是个网坛冠军，或汽车司机，也许是个唠唠叨叨说个不停的女人。属马的女士外表象轻盈的肥皂泡，给人清新、明朗的感觉。而内心的活动也同身躯一样敏捷。马女郎们有的属于温柔型，有的也许是桀骜不驯、难以驾驭的女子。但马女郎们总能赢得人们的赞赏。马女郎热爱脆嫩的植物，喜欢户外景色与大自然的声音。马女郎消遣的方式与众不同，大海卷翻的涛声、沙沙作响的大树、雄伟无际的山脉、森林美妙的前景，这一切都能唤起马女郎遐想的激情。马女郎一旦投身于大自然，无需别人启发，也不必别人帮助，马女郎完全被内心的兴奋渴求所支配。如果别人爱上了马女郎，切记不要将马女郎关在别人的小天地里。家庭对马女郎来说，只是社会活动中轻松的一部分，马女郎决不肯长期固守一地。 属马的女士喜欢将所有的事料理得井井有条，马女郎精力旺盛，如果有可能，马女郎会同时出现在十个地方。有时，人们评论马女郎在与自己竞争，因为马女郎周围的人谁也没有能力去做像马女郎做事那么多那么快。马女郎会在同一时间内修指甲、写信、看电视、照顾孩子，并且给朋友打电话。马女郎认为休息是多余的。因而，马女郎的娱乐活动对我们其别人来说，简直是花费精力的沉重劳动。如果有人提议去爬山，那么给马女郎二分钟打背包的时间，马女郎就会登上这一辛劳的途程。 属马的人最好的伴侣是属虎、狗、羊的人。另外也可结成不错的伴侣的，还包括属龙、蛇、猴、兔、猪、鸡和另一个属马的人。属马的人不喜欢属鼠的人，属鼠的人也不能理解属马的人的多变性格。属马的人同性情倔强的属牛的人交往也会带有冲突，属牛的性格坚毅，与暴躁的马不易融洽。 请采纳答案，支持我一下。
燕麦对男性
血燕麦是一种稀有谷物产品的外来物种，是地球上古老而名贵的谷物极品，有着“谷物中的鱼子酱”、“长寿米”、“补血米”、“黄金米”、“月子米”的美誉，其中含有极丰富的氨基酸、维生素、矿物质和膳食纤维，另外深色食物滋阴补肾、健身暖胃，明目活血、清肝润肠、滑湿益精、补肺缓筋在血燕麦的身上也体现的淋漓尽致，我们中医药食同源的说法用在它身上再恰当不过了。根据阿拉伯文献记载：早在300年前，为了给帝国士兵补充足够的能量，人们就将血燕麦晒干磨成粉状，水溶后供士兵饮用。可见其强身健体、补给能量的功效不可小觑。
那在功效方面，还要和大家细数以下五点：
第一，多数谷类中缺少赖氨酸，而血燕麦中赖氨酸丰富、蛋白质含量高，是糙米和白米的2倍。这一独特的功效使得血燕麦的升糖指数比糙米和白米低，对于糖尿病或者想减重的人群来说，是个不错的选择。
第二，血燕麦中的n-3脂肪酸含量相当高，在谷物中排名前列，是糙米的7倍，白米的12倍，最有效的是n-3和n-6脂肪酸的比例为1：1.2，比较符合人体比例所需，对身体健康非常重要。
第三，谷类多为酸性食物，而血燕麦为偏碱性食物。可以帮助平衡人体内酸碱水平、防止酸性废物的累积。
第四，它含有一种独特的天然抗氧化剂，是白米的30多倍，可以帮助降低甘油三酯和胆固醇，具有排毒、滋润皮肤的功效，并有助于身体免疫系统的健康。
第五，中东国家及阿富汗等中亚地区早在很多年前，大多数男性就经常食用这种谷物，其中丰富的叶酸、锌、硒、镁等微量元素，对男性前列腺有很好的帮助，在中东地区被誉为“植物伟哥”的天然营养素。
作为谷类食物的血燕麦有如此多的功效，现在的问题不是吃不吃的问题，而是怎么吃的问题。下面就给大家推荐几种食用的方法，我们可以在家做成八宝粥、和骨头一起熬汤、做成烧麦、还可以和米饭蔬菜一起做成彩蔬燕麦饭，做法可谓是多种多样，热爱美食的朋友们，想必你们也会做出自己的独创，到时别忘记分享给大家哦。 血燕麦虽好，但是因其丰富的膳食纤维，同样存在不好消化的问题，所以在食用的时候也要注意“量”的问题，切不可因噎费食。