饮食养生清补法是怎么回事？

是指应用偏凉或泻实作用的食物进行补益，适用于偏于实热体质的人群，或夏秋季食用。如小米、萝卜、冬瓜、西瓜、梨等偏于寒凉的食 物有清热通便作用，能促进胃肠蠕动，增强吸收功能，可以泻中求补、祛实补 虚。

血虚体质者的饮食养生法具体是什么呢？

在调养方面，可常食补血养血的食物，如桑甚、桂圆、何首乌、熟地、黑木耳、菠菜、胡萝卜、牛肝、乌鸡、甲鱼、海参等食物

中医饮食养生学中的清补法适用于怎样的人群？

清补法，是指应用食性寒凉或具有泻实作用的食物来调理脏 腑阴阳的方法，较适用于偏实热或阴虚体质的人群，可在春夏等 温热季节应用。例如，小米、萝卜、冬瓜、西瓜、梨等都属于偏 寒凉的食物，具有清热通便，促进胃肠蠕动，增强吸收功能， 泻实补虚等作用。