初春养生吃什么好？

鹅蛋炒香椿、艾草馍馍、槐花饼，等等春天气息的东西。

春天风大易感冒，养生以强身、除燥为主。

1、多吃牛羊肉，可治体虚，有壮体之功。

2、多吃炖梨，冰糖银耳莲子粥之类，可以除燥。

春季肝气旺盛，此时养肝事半功倍。

1、多吃菠菜，猪肝之类，可以养肝。

2、多吃韭菜，大枣，枸杞之类，可以升阳暖体。

春天多芽菜，鲜嫩且不说，有些东西过了这个村就得再等一年了。

1、洋槐花洗净生吃，那叫一个鲜嫩清甜，这花蜜还不够新鲜？

2、榆钱儿洗净生吃，又香又嫩，捎带着点儿甜，太应季了，吃不了几天。

3、柳树芽，洗净炒着吃，还有比这更时令的菜？

吃了这些稀罕物，心情能不美么，有啥药能比让人开心更养生的。

春天大家都有什么食疗方法预防感冒呢？

预防感冒的方法有很多，如果有喜欢煲汤的习惯，喝碗靓汤其实就能预防感冒。

黄芪母鸡汤：嫩母鸡1只，黄芪30克，食盐2克，大葱、生姜及黄酒各15克，清汤500毫升，胡椒粉2克。黄芪洗净后，切成6厘米长的段，每段再剖成两半，放入罐内，然后放入净鸡，加上葱姜黄酒、清汤及盐，用棉纸封口，上笼，用武火蒸至沸后1.5小时，出笼后加入胡椒粉调味，即可食用，食用时去鸡腹内黄芪，食肉喝汤。此汤有强壮身体、补中益气、温肾散寒的作用。

红枣香菇汤：干香菇20只，红枣8只，料酒、精盐、味精、姜片、花生油各适量。将干香菇先用温水浸发至软，再用清水洗去泥沙；将红枣洗净，去核。用有盖炖盅，加进澄清过滤的泡发香菇的水并加入适量清水，放入香菇、红枣、精盐、味精、料酒、姜片、熟花生油少许，盖上盖，上蒸笼蒸1小时左右，出笼即可食用。香菇滋补壮体，红枣养血生津。