糖尿病最佳饮食方案

豆类、乳类属低血糖生成食物 高、中食物血糖生成指数的食物与低食物血糖生成指数的食物一起， 急火煮，少加水 吃点醋 增加主食中的蛋白质 多吃膳食纤维 清淡的

糖尿病饮食控制指控制总热量还是主食量

糖尿病饮食，并不仅仅是控制主食!!!糖尿病饮食还是一个正常的金字塔饮食结构，以主食作为主要能量来源，也就是塔底。 现在饮食最大的问题是总的热量摄入过多，而不是主食摄入过多。 可以调查一下，版内的同志们，一天的主食摄入(生米、生面)是多少，应该都达不到正常的需要量，但是还是会有人得糖尿病 ，很多人还是会胖。这是因为总的热量超了。 饮食中，最容易导致热量超的，是油 我个人的理解，千万不要弄错了逻辑顺序:吃饭是为了获得适合的营养，而不是为了血糖;你的身体需要这些食物来提供相应的营养和能量，但是因为胰岛功能的不足，导致不能被充分利用，所以，才要采用相应的手段去帮助胰腺，促进能量的吸收转化。

治疗糖尿病的饮食保健有哪些？

控制饮食是治疗糖尿病的首要措施，无论是Ⅰ型糖尿病，还是Ⅱ型糖尿病，都必须给予正规的饮食治疗。控制总热量，营养要均衡。少吃多餐，定时定量。主、副食数量应固定：主食主要含碳水化合物(淀粉为主)，副食主要是含蛋白质较多的食物及一些含糖少的蔬菜，副食还要注意选择含较多食物纤维及不饱和脂肪酸的食品。不食零食，尤其是含糖的糖果、点心、小食品、冷饮、甜酒等。

对任何新的食物或疗效食品，都要慎重食用。首先应该了解其有无对糖尿病产生不良影响的成分，在排除之后，开始最好少量食用，在确定无害或有利后，再增加用量。应该强调的是，即使是“疗效食品”，用它来完全代替主食的作法，也是不可取的。

如因故不能正常进食，要尽快找医生调整用药或饮食内容，以免发生低血糖及其它意外。因出差等原因，三餐不能定时者，应随身携带方便食品，如饼干、奶粉(无单、双糖者)、咸饼干等以便按时适当予以加餐。