红枣加枸杞加鸡蛋的功效与作用吗(红枣和枸杞鸡蛋)
红枣和枸杞鸡蛋
桂圆红枣枸杞鸡蛋糖水,既能调理身体,也能滋润皮肤。女性朋友在平时适当的饮用一些红枣枸杞桂圆鸡蛋汤,可以起到补血安神以及养颜、促进血液循环的作用
红枣和枸杞鸡蛋怎么煮
锅里放水,放入红枣红糖烧制水开打入一个鸡蛋小火慢一点5分钟最后放入枸杞就可以喝了
红枣和枸杞鸡蛋煮多久喝一次
红枣20颗+一小撮枸杞+一个鸡蛋
做法:红枣洗干净去核,枸杞洗干净,鸡蛋先煮熟(熟了之后把壳去掉)
四碗水下锅,红枣冷水下,水开了后调中火,15分钟下枸杞鸡蛋,用小火煮25分钟即成,把水喝完鸡蛋吃了,鸡蛋一定要吃!红枣枸杞根据你的食量定吧~
红枣和枸杞鸡蛋红糖喝了有啥好处
女性朋友是可以喝当归红枣,枸杞红糖水的,因为当归有一定的补血作用也能够调经止痛,红枣也能够起到调皮味,养血安神,补中益气的功效,枸杞的话能够起到养肝明目,滋补肝肾的效果,红糖也有助于益气,养血的功效。但是也不能够过量的服用。
红枣和枸杞鸡蛋汤
丝瓜削皮切成滚刀片,鸡蛋打开放在碗里搅拌好。
接下来,用小火把鸡蛋煎熟,切成小块,放在碗里。
重新在锅里放油,把丝瓜清炒1分钟。加入枸杞,倒入2碗左右清水,盖上锅盖,以再煮5分钟。
5分钟后,把煎好的鸡蛋放入锅中,再煮上1分钟。清甜可口的枸杞丝瓜蛋汤就完成啦
红枣和枸杞鸡蛋,当归是属于养身汤吗
气血两虚的人群可以适当的吃一些当归,红枣,枸杞,鸡蛋红糖水等补充气血的食物,但是,阳性体质的人群不适合服用当归,红枣,枸杞和鸡蛋以及红糖水,因为阳性体质的人群比较容易上火,会出现大便干结,便秘等情况,在平时的饮食当中,可以吃一些促进排便的食物,比如红薯,香蕉等。
红枣和枸杞鸡蛋的做法
红枣+枸杞+鸡蛋补血食谱,蒸法步骤如下:
步骤一:准备两个鸡蛋﹑小勺枸杞和三颗红枣,用水清洗干净,备用;
步骤二:锅中加适量水(想喝浓一点的就加一碗半水,淡一点的就可以加两碗水),放入鸡蛋(此时鸡蛋不去壳)和大枣开始煮;
步骤三:开锅后,文火煮5分钟左右,鸡蛋就熟透了;
步骤四:把鸡蛋捞出来放冷水冰一下,剥去鸡蛋壳;
步骤五:把剥好的鸡蛋再次放入锅中,一起煮;
步骤六:再次煮沸后,把红糖倒入锅中(根据个人口味添加红糖);
步骤七:继而把小勺枸杞放进去;
步骤八:再一起文火煮5分钟即可出锅。
食用方法:吃蛋喝汤,可以每天食用或隔天食用一次。
更多营养功效:
1、枸杞性甘、平,归肝肾经,能滋补肝肾、益精明目、补气养血、益面色、去疲劳、长肌肉、坚筋骨、增强人们的免疫力,同时还能延年益寿,是中医家公认的滋补保养的良药,也是中老年人调养身体的好补品。
2、红枣有养胃健脾,补血行气、生津液、悦颜色等作用。中医典籍《本草备要》中记载,红枣能:“补气益中,滋脾土,润心肺,调营养,缓阴血,生津液,悦颜色,通九窍,助十二经,和百药。”它也是一味轻身延年的好食材。
3、鸡蛋养肝肾、益气血、补虚劳。