吃维生素d副作用吗(吃维生素d副作用吗会发胖吗)

更新：2022-12-12 04:14编辑：bebe归类：饮食养生人气：63

吃维生素d副作用吗会发胖吗

维生素d是药物，不是保健品，用于预防治疗缺乏维生素d导致的各种疾病，比如佝偻病的治疗。维生素d剂属于一种脂溶性的维生素，一般情况下不容易引起中毒，服用过量后可能会出现腹痛，多汗，厌食的症状，一般通过化验检查就能诊断清楚。最好还是去医院化验维生素d是否缺乏，不缺乏现在一定要停止补充。

维生素d它的主要功能是帮助钙的吸收，不具有长高的功效，如果想要长高要从多方面入手饮食方面，生活习惯方面都要注意，吃方面要多样化，不要偏食，生活习惯方面，要养成早睡早起不要熬夜，适当的增加一些运动锻炼可以有助于长高，长高和脑垂体分泌有很大关系，运动可以刺激脑垂体分泌。

儿童维生素D是可以经常吃的，但是不能大量吃的。因为虽然维生素D可以促进人体的钙的吸收，但是维生素D是脂溶性的维生素，如果长期大量的吃，是有可能导致中毒的。维生素D可以在体内合成，但是必须在太阳下合成，你可以多晒一些太阳。

孕妇缺乏维生素d时会对胎儿产生一定的影响，可能会导致胎儿发育不良，当胎儿出生时容易出现低钙的症状，容易引起佝偻病，x型腿，o型腿，牙齿发育迟缓，囟门不闭合等病症的发生。孕妇缺乏维生素d需要及时进行补充治疗，可以对症口服维生素d3胶丸进行补充，宜多吃一些富含维生素d的食物

区别在于：维生素的单位不同。

d3600iu表示360个国际单位的维生素d3，即10微克。

维生素d400iu单位是指维生素d的计量单位，用于计算人体内维生素d的含量，按量服用以避免维生素d单位过高而导致不良反应的出现。

1国际单位(IU)=0.025微克（μg），维生素d3(晶体)=1美国药典单位(USP)=1国际雏鸡单位(ICU)。由此可知，3600代表单位，换算后就是10微克。