陈皮薄荷功效与作用及禁忌(陈皮薄荷水的功效)

更新：2022-12-11 18:14编辑：bebe归类：四季养生人气：91

陈皮薄荷水的功效

因为陈皮和薄荷放在一起

1.迷迭香 2.玫瑰花 3.绿茶 4柠檬

5. 山楂 6.蜂蜜 7薰衣草 8.菊花 9陈皮 10金银花

1· 紫苏叶洗净后，用手撕开，每张叶子一分为二即可；锅中放入纯净水，加入紫苏叶和甘草、陈皮、薄荷叶，大火烧开后转小火，煮10分钟，不可久煮，10分钟即可。

2· 10分钟后滤出紫苏叶和甘草，将水倒入杯中，加入冰糖或蜂蜜（使用蜂蜜的话，要等到茶水凉至接近体温，可放入），把柠檬汁榨出汁后也加入杯中，拌匀即可

山楂和陈皮荷叶泡水喝的话有多种功效，比如可以治疗内湿较重的患者，对于高脂血症及消化不良患者有不错的功效，还可以用于治疗腹部胀满、疼痛等症状，具有消食化积、行气散瘀等功效，总之，这三种作物一起泡水喝的话对身体是有一定的好处的。

乌梅40克，甘草20克，山楂20克，薄荷叶十克，陈皮十克，洛神花和桑葚各20克，桂花五克，冰糖35克。

制作步骤

1、把准备好的乌梅和甘草以及山楂等食材，用清水分别清洗干净，然后再把它们放到不同的容器中，加清水浸泡15分钟。

2、在浸泡材料的过程中，要准备一个干净的纱布袋，把泡好以后的材料全部放到干净的纱布袋中，再把它的口扎紧。取一个干净的不锈钢锅，，把装有材料的纱布袋放到不锈钢锅中，加入足量清水。

3、放入冰糖，盖好锅盖以后加热煮开，再用中小火煮半小时，关火以后把锅中的纱布袋取出，用力挤压一下锅中得到的，鲜红色液体就是酸梅汤。

4、煮好以后的酸梅汤取出以后，倒在碗中，放上适量的桂花，入冰箱冷藏几小时，取出后可直接饮用，也可以把降温后的酸梅汁中加入适量的冰块，调匀后饮用，滋味儿也特别好。

荷叶茶有很好的清热利湿作用，还可以达到健脾的功效。

使用一些山楂，茯苓，陈皮放到锅里面用水煮后做成山楂茯苓茶，可以有效地解决由于高盐高糖高脂肪饮食以后而出现的脾胃湿热的症状。

荷叶具有排湿气的作用，因此可以适当的喝一些荷叶薄荷茶。