陈皮薄荷功效与作用及食用方法(陈皮薄荷功效与作用及食用方法图片)

陈皮薄荷功效与作用及食用方法图片

陈皮具有理气健脾，燥湿化痰的作用。薄荷具有疏散风热，清利头目，透热，疏肝的作用。所以用陈皮和薄荷叶泡水喝可以起到祛痰，疏散风热，明目疏肝的作用。同时要注意不要过量服用。平时多注意休息，注意劳逸结合。陈皮，中药名。为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮。以陈久者为佳，故称陈皮。

陈皮薄荷叶泡水的功效与作用

1.迷迭香 2.玫瑰花 3.绿茶 4柠檬

5. 山楂 6.蜂蜜 7薰衣草 8.菊花 9陈皮 10金银花

陈皮薄荷的功效与作用

柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以开窍解秽。诸葛亮在七擒孟获时，行军进入南方多有瘴气、恶水、毒湖、潮湿之地，会带上一些陈皮、薄荷等具有芳香味的药材，以除湿排秽。

天气渐冷，很多老人晚上关闭门窗睡觉，室内空气不流通，病菌相对较多，如果在卧室里放一个橘子，清新的气味能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，清除污浊的空气，相对美化室内的环境。

从中医的角度来说，橘子具有的芳香味，可以化湿、醒脾、避秽、开窍，除了醒脑开窍外，当感觉乏力、胃肠饱胀，不想吃东西时，适当闻闻橘子的清香，可以缓解不适的症状。芳香的气味还能够使人镇静安神，把橘子放在床头，也有利于睡眠。而橘子柔和的色彩，会给人温暖的感觉，因此，橘子是秋冬季室内的“巧摆设”。

中医认为，橘子具有理气、除燥、利湿、化痰止咳的作用，其香气可以化湿、醒脾、开窍。睡觉时，闻橘子的香味具有安心凝神的作用，常用于安抚沮丧和焦虑。若是肺不好，晚上咳嗽胸闷而睡不着的人，也可以吃几瓣橘子，既能解渴又能去肺热、帮助入眠。

柚子的香气通过嗅觉到达神经中枢，可消除大脑疲劳，舒缓烦闷情绪，达到助眠的目的。其香气还能加速淋巴细胞排毒，对缓解上班族因压力、熬夜造成的脂肪堆积很有效。

夜晚吸入柠檬的味道，则让人感到舒适安静，很快进入睡眠状态。有研究表明，柠檬的香味可以促进身体产生5-羟色胺，让人感到快乐，同时降低应激激素去甲肾上腺素的水平，平静心情。柠檬中的柠檬烯在芳香疗法的研究中，被证实具有减轻焦虑的作用，常用于提取制作芳香精油。

陈皮薄荷水的功效

因为陈皮和薄荷放在一起

薄荷 陈皮

1、准备好新鲜的薄荷叶。

2、准备好新鲜的金银花（若没有，用晒干的代替）。

3、将薄荷叶与金银花洗净，风干水分。

4、将薄荷叶和金银花放进臼子，捣烂。

5、将舂好的薄荷叶与金银花放进容器中。

6、加入橄榄油。

7、煮开水，将容器放入，用中小火隔水蒸2个小时。

8、准备好蜂蜡。

9、准备好冰片。

10、将蒸好的药放凉，用纱布过滤出药油。

11、将冰片与蜂蜡放入。

12、同样，用中小火隔水蒸至蜂蜡融化。

13、将药液倒入量杯中，趁热将薄荷膏倒入干净无水无油的玻璃容器中。

14、静待称膏状。

15、凉却，盖上盖子保存。

陈皮薄荷茶的功效与作用

荷叶茶有很好的清热利湿作用，还可以达到健脾的功效。

使用一些山楂，茯苓，陈皮放到锅里面用水煮后做成山楂茯苓茶，可以有效地解决由于高盐高糖高脂肪饮食以后而出现的脾胃湿热的症状。

荷叶具有排湿气的作用，因此可以适当的喝一些荷叶薄荷茶。