牛奶蒸木瓜有什么功效与作用(牛奶煮木瓜的功效有哪些呢?)

更新：2022-12-11 16:02编辑：bebe归类：两性养生人气：100

牛奶煮木瓜的功效有哪些呢?

特仑苏纯牛奶炖木瓜可以喝，因为这两样食品互相不相克且营养丰富，里面包含有大量的维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等，有补血补气强身健体的功效，食用容易消化吸收，特别适合老人妇女儿童食用

具有润肠排毒，同时也能够起到润心肺，和美白肌肤补五脏，治虚损的功效，而且女性经常喝一些木瓜红枣炖牛奶也是有利于身体健康的，平时多吃一些木瓜也是能够起到丰胸的作用，在饮食方面也要多吃一些蔬菜和水果，平时也要多注意休息，避免过度劳累。

牛奶木瓜汤是有下奶的作用的，母乳期间每天适当的喝一些木瓜牛奶汤，可以促进乳汁的分泌，增加乳汁的质量，没有特别的做法，只需要将牛奶和木瓜一起炖就可以了，木瓜是有下奶功效的，还对乳腺发育有好处，但是也不要吃的太多，避免造成肠胃的不舒服。

木瓜和牛奶可以一起煮的。方法步骤如下: 所需原材料:

主料:木瓜、牛奶。

辅料:冰糖第一步:准备木瓜一个,牛奶一盒,冰糖几颗。第二步:木瓜开成两半,取一半放一旁待用。第三步:用挖勺器将木瓜挖成小球,或是切成小块备用。第四步:将木瓜块放在炖盅里,放上冰糖,把炖盅放进锅里大火蒸20分钟。第五步:然后加入半盒牛奶,继续大火蒸15分钟。第六步:15分钟之后就可以食用了

首先把食材和材料准备一下，500克的牛奶也就是盒装的两盒，还有800的一个木瓜。记得买的时候要挑熟的买哦；

接着把木瓜的皮削掉，在把里面的籽去掉，然后清洗干净，切小丁块状；

然后先起锅，放清水，煮开之后倒入木瓜丁粒，大概炖煮5分钟左右，木瓜就可以煮软了；

在把木瓜煮软之后倒入牛奶500克，这时候要把火调小，煮牛奶不能用大火的，第一是容易湖，第二就是牛奶的营养成分会蒸发掉；

然后慢火炖煮2分钟，让牛奶和木瓜味道香浓；

最后关火放凉后就可以享受木瓜软绵，好吃又营养牛奶炖木瓜甜品啦。

1、把木瓜去皮去籽，切成块，切小一点，比较容易炖烂，

2、把切好的木瓜放入锅中，加入清水，清水没过木瓜即可，

3、先用大火将水煮开，再改成小火慢炖，

4、炖15-20分钟，加入冰糖继续炖，待冰糖融化后，加入牛奶，

5、煮到牛奶冒小泡就可以关火了，

6、稍微放凉一点就可以吃了，喜欢吃冰的也可以等完全放凉之后，放冰糖冰镇一下。