《老老恒言》是一本什么书？

《老老恒言》作者曹廷栋，为清朝秀才，该书是老年养生的专著。

《老老恒言》全书共五卷。

每卷的内容是：

卷一为安寝、晨兴、漱洗、饮食、食物、散步、昼卧、夜坐。

卷二为燕居、省心、见客、出门、防疾、慎药、消遣、导引。

卷三为书室、书几、坐榻、杖、衣、帽、带、袜、鞋、杂器。

卷四为卧房、床、帐、枕、席、被、褥、便器。

卷五为粥谱说、择米第一、择水第二、火候第三、食候第四、上品三十六、中品二十七、下品三十七。

该书的养生思想主要体现在“首在养静”、“贵在养心”、“善于遣兴”、“慎饮食起居”、“顺应自然”等几个方面。另外，与其他的养生书相比，《老老恒言》还体现出“征引宏博”、“勇于批判”、“亲身体验”、“不务空言”等方面的特点。

当下，有文化的老人读哪一类书好？

我感觉作为有文化的老年人，在退休后，平常多读一些文史类、保健类、花鸟鱼虫类书籍比较适宜，对于充实老年人精神生活，陶冶情操，强身健体，防病治病有很大益处。读的书多了，也可以记录下来心得体会，分享一下为人处事技巧，撰写相关科普文章，向各类杂志社投送稿件，为打造“最美夕阳红”增添一道靓丽风景线。