肾果有什么作用(益肾果有什么功效与作用?)

益肾果有什么功效与作用?

补肾的食品在临床上也比较多，比如核桃仁，桑葚，黑豆，红枣，松子，木瓜，山药，龙眼肉，圣女果等等，但是这些只能够起到一些在食疗上保健的辅助作用，如果确定是肾虚比较严重，作用就不明显了，应该选用中药丸剂或者是汤剂加减进行调理。

益肾果的功效及用法

风流果学名厚鳞柯。又名补肾果、掉藤果、益肾子、风流果、属藤蔓科植物,含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、钙、铁、钾等微量元素蛋白质含量高达15—26%，碳水化合物6.4%，脂肪2%，纤维素1%。风流果可以有补肾的作用，对于提高免疫力有好处，也叫作补肾果，它可以有促进食欲的效果，而且还可以提高体质。

肾果的功效与作用

奇肾果也称猕猴桃,是由新西兰经过培育和改良而出产的一个猕猴桃品种。奇肾果由于奇异果是优选的,所以在口感和价格上面都会比一般的猕猴桃贵一点。

益肾水果有哪些

1、黑葡萄，葡萄富有钙铁磷等多种矿物质，而且有非常好的补肾效果。2、猕猴桃，含有维生素ca以及纤维素等，也能有效促使血液循环，增加男性性功能。3、西红柿，能改善男性精子浓度，合力提高精子的质量，对补肾效果也是非常好的。还有香蕉和荔枝等。

肾果的作用

鹊肾果，外形椭圆,像个黄色的玻璃球,有几片小叶子环绕包着成熟的果实,果实径约6毫米,熟时黄色,不会开裂。 鹊肾果是鹊肾树上的果实，产于广东、海南、广西、云南南部（思茅至西双版纳，河口、金平），海南中西部山区居多，常生于海拔200-950米林内或村寨附近，是比较常见的野生水果

益肾果的功效作用

风流果学名叫厚鳞柯，又名补肾果，益肾子等。风流果喜欢高温向阳的地方生长，无明显花，每三年结一次果。而且成熟后期得高温30摄氏度100天才可以采摘。在我国广西广东部分山区及新疆南部地区有生长。

风流果含维生素A，B ,C丰富，还含钙，铁，钾等微量元素，及蛋白质，碳水化合物，脂肪，纤维素等。很多国家都当做壮阳补肾的补品，也有当做咖啡的添加剂和代用品。在世界上其保健和食疗领域还是有地位的。

风流果虽好，但一定要遵照医嘱服用，不能过量。风流果有一定毒性，过量服用会造成中毒的！严重时必须及时治疗。

补肾果的作用

1、直接食用

将牛油果清洗干净之后，可以选择把牛油果对半切，挖去中间的果核，然后就可以用勺子挖着吃，不习惯这种豪迈吃法的人，则可以给牛油果削皮，然后挖去果核，切成丁状之后食用。

但是很多人不习惯牛油果的味道，觉得味道比较淡，吃多了会有些腻，那么可以把牛油果对半切开，挖去果核之后，用勺子把果肉挖出来，并且用勺子把果肉碾成泥状，牛油果的果肉十分的细腻，很容易就可以碾成泥状，然后可以加入蜂蜜或者白糖，搅拌均匀之后食用。

2、做果酱涂在面包上

牛油果的果肉十分细腻，并且早上吃面包的时候会觉得面包没什么味道，这时候可以选择把牛油果对半切开，挖去果核之后，把果肉挖出来抹在面包上，涂抹均匀之后食用，喜欢微甜口感的则可以在这个基础上再抹上一点的蜂蜜或者草莓酱。

早上光吃面包的话营养摄入不全面，主要是碳水化合物，再加上牛油果则补充了脂肪酸，蛋白质，维生素，矿物质的摄入。

3、做牛油果沙拉

现在流行轻食主义，减少脂肪的摄入，这时候就可以考虑用牛油果来代替传统的肉食，可以把牛油果切成丁，与其他自己喜欢的蔬菜水果一起拌上喜欢的沙拉酱之后食用，一次可以考虑用半颗牛油果，因为一整个牛油果的脂肪含量比较高，如果不介意脂肪摄入过多的人可以选择一整个。

4、牛油果蘸芥末

在吃寿司的时候，经常会吃到牛油果寿司，不蘸酱汁直接食用，则是清爽的口感，蘸上酱汁和芥末，又是另外一种口感。

选择一个青色的还比较生的牛油果，去掉牛油果的皮和核，然后把牛油果切成薄片，类似三文鱼金枪鱼刺身的那种大小厚度，然后把牛油果蘸酱油和芥末食用，口感类似食用三文鱼刺身。

5、烤牛油果

牛油果除了生食之外还可以加热食用，例如烤牛油果，把牛油果对半切开，去掉果核，然后放入切好的圣女果或者坚果，然后撒上自己喜欢的口味的调料，放入烤箱烤5分钟左右，就可以直接食用了。

在烤披萨的时候也可以考虑在饼皮上撒点牛油果丁，烤熟之后的披萨也十分美味。

6、牛油果榨汁

牛油果还可以和牛奶一起榨汁做成牛油果奶昔，口感香滑顺口，十分美味。

牛油果的吃法有很多种，这里介绍的一般都是新鲜的牛油果，实际上还有很多牛油果的副产品，例如牛油果酱等等，可以多方面的尝试，因为牛油果本身是一种味道比较淡的食物，可以和其他食物很好的搭配在一起。