小孩吃黑米的功效与作用(儿童吃黑米有什么好处?)

更新：2022-12-11 05:35编辑：bebe归类：美容美体人气：53

儿童吃黑米有什么好处?

有机黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。经常食用黑米，对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用。由于有机黑米不易煮烂，应先浸泡一夜再煮。消化功能较弱的幼儿和老弱病人不宜于食用。臻粮旗下臻稻香就是品质正宗的有机黑米。

小孩可以吃黑米，也可以吃红米

黑米是粗粮。别看黑米是粗粮，大米是细粮。但是，黑米的价格要比大米贵，而黑米的营养要比大米高，尤其是黑米里所含的花青素对人体是非常有益的。像黑芝麻，黑豆，黑小米，黑小麦，黑枸杞等等，都比一般的同类产品营养价值高。多吃粗粮对身体有益

五谷磨房黑之养儿童可以吃。

五谷磨房一直坚持做放心食用的健康产品，从研发，选料到生产，层层把控。其中黑之养精心选用新鲜核桃，黑芝麻，黑豆，黑藜麦，奇亚籽以及黑米这几种黑色食材。不添加白砂糖，香精色素，以天然食补补充钙，蛋白质，膳食纤维等营养素。匠心采用了双道研磨工艺，粉质细腻的同时保持浓郁口感，美味营养好吸收。

不能吃，一般买黑米要去大超市买，比较有保障，贵就贵一点。黑米煮出来是会发紫的，近于红得发紫的感觉。或者用水泡也是，是紫红色的水。

如果是食用色素染得色就和普通的米没什么区别没有害处。但是黑心的商家往往会选择便宜的工业色素，这东西会致癌的。

一般孩子6个月就可以添加辅食了，这个时候孩子的发育有点基础，可以承受，也好消化，煮的不是特别烂时不要给宝宝吃的，可以变着花样给孩子喂养，比如加一点无害的辅料来刺激孩子的味觉，可以和大米蔬菜肉等混在一起给宝宝吃，这些对宝宝都是有好处的。

八个月宝宝可以做喝米粥，原料：牛奶250毫升、黑米100克、白糖适量做法：将黑米淘洗干净，加入适量水，放入锅中浸泡2—3小时，然后中火煮至粥快熟时，加入牛奶、白糖煮熟。牛奶含钙丰富，黑米有很好的补血作用，两者混合，营养全面，适合8个月以上宝宝食用。

三岁儿童不可以天天吃黑米。黑米所含锰锌铜等无机盐大都比大米高1到3倍，更含有大米所缺乏的维生素C，叶绿素，花青素，胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米营养高。多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，黑米相比大米不宜消化，适量就好。

儿童也是可以适当的吃一些黑米的，但是也不要吃的太多，避免出现消化不良的情况，出现，另外适当的添加一些粗粮类的食物，其实也是可以起到帮助肠道蠕动的，这样也是可以起到缓解大便干燥等情况的，另外儿童补充营养也是十分重要的，但是也不能够一味的进行进补。

黑米营养价值很高，富含丰富的碳水化合物，膳食纤维，矿物质，维生素的含量也比普通的稻米高，黑米的营养价值是很高的，小孩是可以经常吃黑米粥的。孩子的主食一定要丰富多样化，这样才能保证营养的供给，对孩子的生长发育是有很大好处的。