喝牛奶对长高有作用么(喝牛奶有助于长高么)

喝牛奶有助于长高么

喝牛奶可以补钙，按照医学角度来说，喝牛奶是可以长高的。但是想长高，遗传因素也是很重要的，比如父母都不高，你就是埋到牛奶堆里，也很难长太高，若是父母都高，孩子只需要在饮食方面稍加注意，再加上适当的体育锻炼，长高不是梦想，若是父母双方只有一个高，基本都是父母身高的平均值。

喝牛奶可以助于长高吗

一般来说适当饮用牛奶对长高是有一定的有促进作用的，但是身高主要与遗传有关，受到营养、体重、环境等多方面的影响。排除遗传因素外，平时需要合理膳食，不要偏食，营养要跟上，多做引体向上及打球、跳绳等体育运动。但是喝牛奶对人体是有好处的，可以补充丰富的营养。

喝牛奶是不是有助于长高

一般情况来说，喝牛奶对于长高是有一定的效果的，但是要想充分的发挥长高的潜能的话，那么就应该要多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.

喝牛奶为什么有助于长高

对，牛奶中含有蛋白质、钙质、维生素D，这三类营养素充足都是长高的条件。

特别是钙质，由于牛奶中的钙磷比例适当，还有促进钙吸收的维生素D，人体利用钙质较其他食物更好，使得它是补钙的最佳天然食物之一。中国居民膳食指南推荐居民常吃奶类，特别是儿童、青少年，补钙可以促进骨发育，补钙还可以提高骨密度，预防骨质疏松留、骨质流失。

喝牛奶有助于长高吗?

因为牛奶中含有丰富的营养，人体必须的蛋白质，脂肪，碳水化合物及纳，钙等元素，是青少年成长发育的绝佳伴侣，尤其是钙，是骨骼成长的主要元素。据有关报道，牛奶是现代生活中除母乳外含钙量最高的食品，不反含量高，且易吸收，相当符合人体所需