养生要注意什么？女人养生的方法？？

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养生要注意的问题就是人靠什么才能生存，如果在这些方面注意就是养生了。首先人要生存离不开呼吸、饮食和睡眠，如果能调整自己的呼吸，让其匀细缓慢；注意自己的饮食习惯，不暴饮暴食，不吃腥臭之物；每天有充足的睡眠，保持乐观积极的心态，做到这些就是养生了。女人养生尤其要注意控制自己的心情，不可大喜大怒、不可闷闷不乐，始终保持平和的心态就好。