木瓜炖红豆的功效与作用及食用方法(木瓜煲红豆)

木瓜煲红豆

材料:红豆，木瓜，牛奶，西米，冰糖步骤:1.首先要把红豆用清水泡上一整天(为了缩短煮红豆的时间)，用锅把泡好的红豆煮成烂，就像红豆沙一样烂，拿起一颗就能捏成泥状就可以了，用我的电饭锅大概煮两个钟左右。。。煮烂的红豆:煮烂的红豆记得要放糖哦~2。要把西米煮沸按清水与西米的比例3:1，先把水煮沸后放西米去沸为止，为时不到十五分钟，不用放糖，捞起备用~把西米煮成半透明就行了，备用哦~3.一切准备就绪，开始煮咯~如果是五人分量，就放两碗清水，放锅里煮沸，待沸放红豆和西米，待沸，放木瓜，放牛奶，待沸，放糖，沸了就成了~

木瓜煲红豆汤是热气的吗

迄今为止，我最拿手的就是它了，每次煮都要煮三锅的，，简直就是供不应求啊～

材料：红豆，木瓜，牛奶，西米，冰糖

步骤：

1.首先要把红豆用清水泡上一整天（为了缩短煮红豆的时间），用锅把泡好的红豆煮成烂，就像红豆沙一样烂，拿起一颗就能捏成泥状就可以了，用我的电饭锅大概煮两个钟左右。。。

煮烂的红豆：

煮烂的红豆记得要放糖哦～

2。要把西米煮沸

按清水与西米的比例3：1，先把水煮沸后放西米去沸为止，为时不到十五分钟，不用放糖，捞起备用～

把西米煮成半透明就行了，备用哦～

3.一切准备就绪，开始煮咯～

如果是五人分量，就放两碗清水，放锅里煮沸，待沸放红豆和西米，待沸，放木瓜，放牛奶，待沸，放糖，沸了就成了～

木瓜红豆汤

野生闻香木瓜凤爪汤。

材料：野生闻香木瓜半个，桂圆肉，香菇，红豆，鸡肉，鸡爪各适量。

做法：

1、先把所有的食材清洗干净，再者把香菇浸泡30分钟。把野生闻香木瓜切成块，鸡肉也切成块备用。

2、在锅内加入适量的水后，把材料倒进，煮3个小时以上。

3，准备开吃。

木瓜炖红豆

1、小米和糯米洗净，木瓜去皮去籽洗浄切丁。

2、锅中放水煮开。

3、倒入糯米加盖大火煮开改小火5分钟。

4、5分钟后倒入小米加盖大火煮开改小火煮15分钟。

5、最后放少许蜂蜜拌匀出锅山药小米粥的做法简单方便而且成本很低，山药小米粥不仅营养价值很高而且有很好的养生食疗功效，常吃山药小米粥能够补充人体需要的蛋白质和氨基酸从而达到补肾补血和健脾胃的效果。山药小米粥的做法各种各样，大家也可以根据个人口味加入红薯等食物制成不同风味的营养粥，那么山药小米粥怎么做好吃呢？

木瓜煲红豆还是赤小豆

主料

木瓜 1个

辅料

赤小豆(熟)适量 生菜1片

调料

白糖适量 蜂蜜适量

步骤 1木瓜削皮，从中间切开，去籽，洗干净

步骤 2用小刀先竖切几条细沟，再横向切几条

步骤 3把红豆拌白糖放入木瓜的肚子里，盘子扣到木瓜上，然后快速翻过来

步骤 4把木瓜放入锅中，大火蒸15分钟

步骤 5出锅后烧上蜂蜜和白糖兑好的汁水，如果有橙汁的浇上去更漂亮也更好吃，我家里没有，就烧了蜂蜜白糖汁。

步骤 6用生菜叶子梗剪出叶子的形状，放在木瓜的一端即可。

木瓜煲红豆鸡脚什么功效

主料：木瓜1个、山药豆30克、赤小豆30克、薏仁30克、花生30克 辅料：盐5克 韭菜花酱的做法：

①首先，木瓜去皮去籽切块。

②然后，各种豆类洗净，用清水泡上四小时。

③最后，锅内加足水把木瓜和各种豆豆一起下锅。大火煮开后，小火煮上一个小时，加入食盐调味即可。

木瓜煲红豆雪耳糖水

木瓜雪耳糖水的作用是清热、解毒、化湿，在临床中对于高血压、高血脂、高血糖，都有一定的治疗作用，可以避免女性过早脸上长斑，皮肤粗糙、干燥，经常泡水喝，可以辅助治疗高血压，配合降压药，可以降肝火，使血压恢复到正常，减少高血压药物的用量，对于高血压病所引起的相关并发症都有预防作用。

木瓜红豆粥的做法

红豆花生能煲木瓜糖水，详细如下：

1，红豆有清心养神、健脾益肾功效，夏天，熬一杯红豆糖水，不仅解渴，而且滋补。

2，红豆糖水的配料：红豆500G、白莲子30G、百合10G、红枣4颗、冰糖约500G。

3，做法：红豆放入水中泡1至2小时，将泡好的红豆放锅中里煮开，锅开之后，放入红枣、桂圆和冰糖，直到红豆熟透烧开，即可出锅。

木瓜可以和红豆一起煮着吃吗

这款水果沙拉用了木瓜和红豆，养颜美容，补血丰体，是特别适合女性的一款沙拉，好吃营养不怕胖，爱美的MM也试试吧

材料主料：雪梨1个、红豆50g、木瓜1个；辅料：香甜味沙拉酱适量、红糖50g

红豆木瓜香甜沙拉1红小豆用清水浸泡一晚

2加块状红糖。这种红糖还是我从云南买回来的古法制作的红糖，味道不错。

3煮熟

4然后取需要的量，同时备好其他食材

5木瓜去皮切块，雪梨也去皮切块，

6放入容器中，加丘比香甜味沙拉酱

7拌均匀

8最后撒上蜜红豆即可

木瓜煲红豆有什么功效

豆合菊是养生粥，是用葛根、木瓜、红豆、扁豆、糙米、魔芋、薏苡仁、芡实、枸杞等材料一起煮制而成。原料：葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克。

做法：

1、将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。

2、然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时。

3、根据个人口味加入冰糖，即可食用。