苦荞麦功效与作用及禁忌(苦荞麦的功效和作用还有适用人群)

更新：2022-12-10 20:59编辑：bebe归类：心理健康人气：53

苦荞麦的功效和作用还有适用人群

所谓的甜荞面，其实就是普通荞麦加工而成的面粉，本不叫甜荞面，应该就叫荞麦面或荞面而已，只所以被叫做甜荞面是为了与另一个品类的苦荞面加以区分而特意加一甜字的，荞麦面并不甜。

而苦荞面是荞麦的另一个品种的荞麦即苦荞麦加工而成的荞麦面粉，其味真正略有苦味，苦荞麦又有黑苦荞与绿苦荞之分，其中绿荞面略呈绿色。

苦荞麦不论黑绿，者有较好的保健作用，但是单从口感而言，与甜荞面相比差多了。

苦荞苦荞是一种药食两用的作物。它集七大营养元素于一身，是可以当饭吃的，不是药也不是保健品，但它却有很好的营养价值。老年人缺钙很普遍，本品含钙，可以为补钙食疗之品。苦荞含有多种氨基酸，对疲劳有一定作用。

苦荞不仅具有营养价值，还具有独特的保健功能。苦荞中含有一种特殊的黄酮类芦丁，能保持血管壁的正常通透性和脆性，软化血管，促进伤口愈合，抗炎、抗过敏、止咳、平喘、血脂。苦荞中的维生素e具有很强的抗氧化作用。苦荞还具有清热降火、消食滞、凉血消肿的保健作用。

1.苦荞有“土四环素”之称。苦荞麦的子实含有粗蛋白、粗脂肪、淀粉、粗纤维和维生素B1、B2以及叶绿素、钾等十八种元素。粉制食品呈黄绿色，有清热解毒、败火的作用，在生产地老百姓昵称“土四环素”。

2.苦荞为苦荞中的极品，有“东方神草”之美称。

3.苦荞，不仅有“清三高”之奇效，更有“自清高”之情怀，“五谷之王”之美称。

4.苦荞能通便润肠，被民间称为“净肠草”。

苦荞麦配陈皮可用于降低血糖、血脂和增强人体免疫力。对某些慢性病，特别是糖尿病、高血压、冠心病、高脂血症、中风等有一定的辅助治疗作用。它适合肥胖、经常外出就餐、精神压力大、酗酒、习惯性便秘和亚健康的人，这些人更适合吃苦荞。