通风的人吃些什么作用(通风能吃哪些)

更新：2022-12-10 20:50编辑：bebe归类：四季养生人气：67

通风能吃哪些

痛风可以吃低嘌呤的食物，如五谷杂粮、水果、蔬菜等。生活中富含嘌呤的蔬菜很多，如蘑菇、菠菜、四季豆、青豆、芦笋等，不过，蔬菜和水果富含膳食纤维、可减少嘌呤吸收，可以吃具有保护作用。

痛风发作的时候要少吃荤菜，特别是动物的内脏、海鲜类的、豆制品类的食物尽量的少吃。含有嘌呤过多的物质容易引起尿酸代谢的增高，容易使痛风发作。还要注意不要喝酒，包括啤酒与白酒。平时要注意多喝水，促进尿酸的代谢，可以减少痛风的发作。

痛风的病人比较适合吃低嘌呤的蔬菜，低嘌呤的蔬菜有青菜、卷心菜、莴笋、芹菜、韭菜、韭黄、番茄、茄子、黄瓜、冬瓜、南瓜、苦瓜、西葫芦、白萝卜、胡萝卜、土豆、橄榄菜、辣椒、洋葱、大葱、木耳等。

痛风病情的患者可以清淡饮食为主，可以吃冬瓜，苦瓜，丝瓜，各种新鲜的蔬菜，可以适当的吃优质蛋白食物，一般低嘌呤的食物患者都可以吃，但是不要吃火锅，烧烤，油炸食物，患者要根据临床病情对症治疗，患者应该多喝水，多运动，促进尿酸代谢。

痛风患者很多水果都可以吃，比如西瓜，哈密瓜，苹果，香蕉，雪梨，圣女果，猕猴桃以及草莓，杨桃等，患者多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素可以帮助体内的尿酸代谢，减少痛风症状的发作，痛风患者要多喝水多运动，平时不要喝酒，不要喝碳酸饮料。

痛风的患者应该少吃豆类的制品，豆类的制品属于中等嘌呤类的食物，长时间的吃豆类制品会导致血尿酸升高，会导致痛风病情的反复发作。建议患者要低嘌呤饮食，而且要多喝水，可以监测血尿酸配合药物的治疗，预防痛风病情的发作，提高患者的生存质量。

痛风病人可以吃的肉类有羊肉、鸡肉、少量的猪肉，在吃肉类的时候先将肉类在开水里面焯一遍，然后再炒着吃，特别不能喝浓肉汤。避免吃高嘌呤物的食品，避免吃辛辣与刺激的食物，多注意休息。

患了痛风以后，可以一些蔬菜，例如：大白菜、卷心菜、芹菜，尤其是芹菜，它里面可能含有一些类似于西芹的成分，可以有降尿酸的作用，除了芹菜以外，类似于菠菜，油麦菜，小白菜都具有类似的降尿酸的作用。而莲藕也属于低嘌呤食物，也是可以食用的。但类似与动物内脏，海鲜，肉类等则不适宜食用。

痛风病情的发作可以使用促进尿酸代谢药物，抑制尿酸生成药物，以及秋水仙碱，非甾体止痛药物治疗，清热解毒的药物调理，药物治疗期间还要多喝水，用药请遵医嘱。患者这段期间要低嘌呤饮食，局部可以冰敷，减轻关节的炎症，注意关节的护理。

痛风病人尽量少吃或者不吃，因为这两种鱼类都属于海洋生物，还有较高的嘌呤，容易诱发痛风的发作。可以考虑适度吃些淡水鱼，不建议使用海水鱼。如果不控制会导致全身各系统都会出现问题。生病期间禁忌生冷辛辣的食物。注意休息不能吃凉的东西。注意阴道的卫生洁净。