吃一颗安眠药的作用(吃一颗安眠药的作用是什么)

更新：2022-12-10 16:20编辑：bebe归类：四季养生人气：69

吃一颗安眠药的作用是什么

安眠药的主要临床功能是催眠。同时，它们还可以具有镇静、抗焦虑、放松肌肉等临床效果。最重要的是缓解睡眠障碍，如难以入睡、早起和做梦更多。安眠药的种类主要包括苯二氮卓类、非苯二氮卓类、褪黑激素和一些中药制剂。因此，如果失眠发生，除了饮食和生活之外，还可以用镇静催眠药物治疗。

安眠药有许多副作用。常见的副作用是服药后昏昏沉沉或头晕。一些病人在服药的第二天也会宿醉。这与安眠药的半衰期有关，安眠药会影响精神。如果长期口服安眠药，还可能影响记忆、大脑的反应能力和速度、智力等。有些病人长期服用安眠药后会对药物产生一定的依赖性。如果停药，不仅会出现失眠，还会出现全身不适。

随着社会竞争、工作压力的增大，很多人都开始有失眠的困扰。在各种防止失眠、助眠的方法都尝试失败过后，有些人不得不求助于安眠药。但是很多人对于安眠药其实是存在顾虑的，毕竟有很多吃安眠药过量死亡的新闻，还有有关安眠药副作用的报道。

但是如果失眠真的很难自我调节，其实是可以使用安眠药治疗失眠的。

那么问题来了，安眠药能长期吃吗？

无论是什么情况下，安眠药都是不推荐长期服用的。长期服用安眠药会导致依赖性和成瘾性，并可能造成认知障碍等脑功能受损症状。而在短时间内正确服用安眠药的副作用较小，而且不会引起痴呆，是比较可行的。如果需要长期服药，为避免出现依赖性和成瘾性，需要2-3月换一次药，且不宜突然停药。

图片来自：站酷海洛Plus

服用安眠药还有哪些注意事项？

严格按照医嘱服药

安眠药有不同的种类，每一种安眠药药效的长短及针对的失眠类型也有所不同。服用安眠药一定不要随便购买或服用，一定要在医生了解你的病情后，针对你的症状为你选择合适的安眠药，并且千万不要擅自调整用药的剂量。

避免和酒类同时服用

安眠药一定不要和酒类同时服用。饮酒后服用安眠药会加重肝脏损伤；同时酒精会增加安眠药的镇静作用，容易导致睡眠中出现呼吸抑制甚至暂停。

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抑郁患者需配合抗抑郁药物

有些患者失眠、早醒等症状是由抑郁症引起的，对于这些伴有失眠的抑郁症患者，不仅应该对失眠加以治疗，更应该寻求专业心理医生的帮助，明确诊断后针对自身病情服用一些抗抑郁的药物。

特殊人群需谨慎用药

有其他药物滥用史、酒精滥用史、精神疾病史等成瘾易感因素者应谨慎服用安眠药；有肝部、肺部疾病及呼吸暂停综合征、肌肉病变的患者，也应谨慎服药；其次，未成年人、运动系统疾病患者、贫血或血压偏低者、体质虚弱者等人群服药时也需谨慎。

目前主要是感觉有存在睡不着，如果是近一段时间发生的，主要考虑和近期的情绪精神状态，内分泌环境是有关系的，如果有存在失眠，建议可以在医师指导下服用安神药物，但是需要改善情绪，改善环境，养成良好的睡眠规律和睡眠习惯，祝你健康。

偶尔吃安眠药对身体伤害不大，但需要在医生的指导下服用。如果在睡眠过程中难以入睡或易醒，可以适当服用一些镇静安神药，多吃一些具有安神作用的食物，多参加有氧户外运动，保持舒适的心情。如果症状没有明显改善，可以在医生指导下服用适当的安眠药，但需要控制用药量，还要控制用药时间。

吃了安眠药后一般会睡六到八个小时的，一般是吃一片或者两片，吃完后20分钟至30分钟就会入睡。通常，我们应该尽量不要使用安眠药来促进睡眠。你可以在晚上浸泡你的脚，喝一杯热牛奶，或者尽可能多的运动在白天，这样你通常可以在晚上睡得更好。而且还有一点就是必须医生处方，才可以用药必须明确。

服用安眠药，对失眠有治疗作用，可以缩短入睡时间、减少觉醒次数、减少做梦等，但不建议长期应用。在安眠药的帮助下，可以改善失眠，但是，建议服用安眠药的时间尽量不要超过一个月，当睡眠改善之后，需要逐渐减量直至停药。