薏米白扁豆红小豆的功效与作用及禁忌(薏米白扁豆红小豆的功效与作用及禁忌是什么)

薏米白扁豆红小豆的功效与作用及禁忌是什么

一、薏米，薏米有利水消肿，健脾祛湿的功效，在日常生活中是最为常用的祛湿药物，将薏米和红小豆煮粥喝，祛湿效果更为良好;

二、白扁豆，白扁豆中含有丰富的碳水化合物、蛋白质和微量元素，具有健脾利水、止泻的功效;第三种是茯苓，茯苓具有利水健脾渗湿的功效茯苓饼可以有良好的祛湿效果。

红豆薏米白扁豆功效与作用及食用方法

薏米白扁豆粥既不是生的也不是炒的，是用锅煮熬成的。

薏米扁豆赤小豆的作用

红扁豆并不是红小豆，这是两种食物哦，红小豆和薏米搭配熬粥，排湿效果更好，红扁豆可以做菜吃

扁豆和红小豆的区别一般是形状不同。红豆通常呈椭圆形，红豆比红豆大且扁。一种红豆烹饪后柔软黏稠，但红豆比红豆硬，其保健效果也不同。相对颜色比较，红豆是棕色，红小豆呈黑色和红色。这不仅是因为易于烹饪，而且具有不同的营养价值，红豆被用来祛湿，而红小豆被用来清除血液和消除内脏疲劳。

薏米白扁豆红小豆的功效与作用及禁忌是什么呢

白扁豆和红豆都属于豆科植物，但它们是有区别的。白扁豆它是缠绕茎，顺着蓬架向上缠绕爬，长出的果实一白扁豆可以烧菜吃。如炖豆角，炒豆角，豆角炖肉等。是人们餐桌上不可或缺的美食。红豆就不同了，它是直立茎，种的时候一穴里放四五粒种子，一簇一簇的长出幼苗，然后开花丶结果，收获玛垴似的红豆。红豆可以做红豆米饭，也可以煮粥，做各种美食。

薏米和白扁豆

可以

用料：薏米50克；黄豆50克；清水2000克；扁豆20克

薏米扁豆豆浆的做法 

1、用料

2、黄豆洗净沥水

3、加水浸泡至涨发

4、薏米洗净沥水

5、加水浸泡至涨发

6、白扁豆洗净沥水

7、加水浸泡至涨发

8、将泡好的豆倒入豆腐机中

9、盖好盖子

10、装入机座

11、启动豆浆功能

12、打浆完成

13、揭盖

14、手动放浆

15、满满一大杯

白扁豆薏米红豆粥的功效

【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克

【做法】

1.将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。

2.然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

红豆薏米白扁豆一起吃功效

花胶不温不燥，属中性稍微有一点点偏酸性，可以和多种食材一起炖煮，像扁豆、薏米、红豆都是可以一起煲汤的。

不过花胶需要炖煮的时间有点长，薏米比较耐炖可以跟花胶一起同时放，扁豆和红豆不耐炖，如果在一开始就放进去的话会被炖化掉，鱼就没必要跟花胶一起煲汤了，建议单独做成另一道菜。

你可以在网上比如淘宝这样的找一家名字叫大众食补，这家人的花胶是在国内外产地自收的原货，性价比十分高，跟她们拿花胶你可以省不少钱，她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。