酸枣仁龙眼肉的功效与作用(酸枣仁和龙眼干有什么用途)

更新：2022-12-10 10:11编辑：bebe归类：美容美体人气：86

酸枣仁和龙眼干有什么用途

百年中医堂专家坐诊：酸枣仁能治失眠吗？怎么吃最好？

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酸枣仁作为治疗失眠的常用中药，最早记录于汉代的《神农本草经》中，《本草纲目》及《金匮要略》等著名中医典籍中也有关于酸枣仁的记载。酸枣仁是鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，具有补肝、宁心、镇静、催眠、敛汗、生津、降血压、降血脂和降温等多种功效。

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黄酮类成分是酸枣仁的主要活性成分，也是起镇静催眠作用的主要成分。黄酮类成分具有广泛的药理作用，包括抗焦虑、抗抑郁、增强记忆力、脑神经保护和抗氧化等。

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直接拿酸枣仁煮水喝，效果很微小几乎看不见，但是，用酸枣仁粉和百合桂圆枸杞一起煮汤喝，作为晚餐吃安神宁心的效果更好，失眠也会得到改善，晚上能睡得香甜。

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龙眼干和红枣

做法步骤如下

原料：玫瑰花25克、龙眼干50克、陈皮25克、纯净水适量。

步骤：

第1步、将玫瑰花，龙眼干，陈皮准备好，如图所示。

第2步、将食材清洗一下放入养生壶中加适量的纯净水烧开。

第3步、烧开后多焖一会儿就可以品尝了。

第4步、最后看一下成品图。

红枣跟龙眼干的功效区别

是可以一起泡水喝的，枸杞是能够起到补气的作用，红枣也是能够起到补血的作用，龙眼干也是含有丰富营养物质的，对人体也是有非常多好处的，但在使用时可以提前到医院去做一个相关的咨询，是可以知道具体的用量，也能够让药材发挥到更大的效果。

酸枣和龙眼的功效

主料

阿胶250g

黑芝麻250g

核桃仁250g

冰糖120g

红枣150g

黄酒400ml

辅料

枸杞50g

桂圆50g

酸枣仁50g

酸枣仁阿胶糕的做法步骤

1.福牌阿胶和东阿阿胶一模一样的质量，价格更公道，所以自己吃，建议选择中华老字号：福牌阿胶！

2.说一下酸枣仁的功效：养肝补肝，安神宁心，敛汗，生津。主治：心烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗和津伤口渴。酸枣要选择河北的酸枣仁！正宗药用酸枣仁！

3.把阿胶块用锤子敲碎，然后把酸枣仁和阿胶一起打粉！

4.打好的阿胶粉，胶香扑鼻而来

5.核桃仁掰成小块，用烤箱烤香～红枣剪条去核～黑芝麻也要炒熟～枸杞桂圆用水冲洗一下。

6.开熬第一步: 热锅，倒入黄酒。

7.依次加入冰糖，阿胶粉枸杞，桂圆，红枣，核桃仁，黑芝麻。搅拌均匀。

8.把做好的阿胶糕放入托盘里，压紧实。放入冰箱冷藏，最好一夜后再拿出来。冷藏时间短不宜！关于熬胶有什么不懂的可以找我交流，我徵信：sayteam 盆友圈有熬胶小视频，手把手指导熬胶哦～

9.可以先切成这样的长条形状的，切的时候，心里别提那个有多美了

10.把长条切片

11.装袋，真空封口

12.每天一到两片酸枣仁阿胶糕，安神助眠，补血滋阴！

酸枣仁跟龙眼肉什么时候吃效果最好

步骤1

将红枣、粳米分别用清水漂泡，清洗干净，放无油渍锅中，加入核桃仁、500 克水，旺火烧开后，用小火煮约 1 小时，至成粥放入冰糖深化后即可

烹饪技巧

放入适量桂圆肉，滋补效果更好

红枣为益气、养血、养生的佳品。日常食之可补气血、益五脏、悦颜色、抗衰老，并可预防输血反应。红枣与核桃仁、粳米同配成粥，为延年益寿首选粥品之一