梨的中医营养价值及功效与作用(梨的功效和作用价值)

更新：2022-12-10 10:11编辑：bebe归类：四季养生人气：66

梨的功效和作用价值

好处:

梨的营养价值较高，味道可口、清甜，适合宝宝食用。可以补充糖、维生素B、维生素C、铁、锌、硒、氨基酸、膳食纤维等营养物质，可维持机体正常的生命活动。常见的冰糖雪梨水还有一定的止咳润肺的效果。

坏处:

梨通常不会对人体造成危害，只是少数宝宝在梨进食过多时会出现一过性的不良反应。所以建议宝宝适当食用梨，不要一次性摄入过多。

梨子中的微量元素非常的丰富，而且梨子性寒通常对于清热解毒止咳是有着非常好的作用，如果是患有上火的症状时，可以吃梨子来起到去火的功效。经常吃梨子的话，不仅能够美容养颜，通常梨子还具有生津燥热和解酒化痰的效果。所以经常吃一些梨子来预防便秘的发生，同时梨子口感脆甜，还能够增强食欲。

是的。

梨是凉性水果，梨子中含有的营养成分比较多，比如维生素，可以起到清热解毒的作用，还有败火的功效，通常对于身体上火能够起到改善的作用。

梨子中含有大量的维生素以及微量元素，可以补充人体所需的营养物质，梨子也有清热解毒的作用。

梨的拼音：[ lí zǐ ]，梨的声母是l，韵母是i，声调是二声；子的声母是z，韵母是i，声调是三声。

梨

梨树是落叶乔木或灌木，叶子卵形，花一般白色。果实是常见水果。品种很多。

植物的果实就是梨子，果实通常用来食用，不仅味美汁多，甜中带酸，水份饱满，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，不同种类的梨味道和质感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮后食，

梨的性凉，具有清热镇静的功效，常吃可以降血压并能改善头晕目眩等症状。

梨的果肉还有止咳化痰的功效，适当吃梨有益于肺部和气管健康，可以缓解气管炎、咽喉病、哮喘病，声音嘶哑等症状。清心润肺的作用较强，可缓解热病伤阴或阴虚导致的干咳、便秘等症状。

嗯，梨子的用处是特别大的，首先梨是一种水果，它可以给嗯，咱们人的身体内补充适量的维生素。喝水分，还有就是梨水可以嗯止咳化痰，这个是特别好的。嗯。就是吃了一堆，嗓子特别好。

嗯，或者喝一些梨水，在感冒咳嗽的时候，喝一些梨水也是特别好的。都是有效这个，嗯，防止感冒。

每100克可食部分中含有：水分 90克，蛋白质 0.4克，脂肪 0.1克，膳食纤维 2克，碳水化合物 7.3克，钙 11毫克，磷 12毫克，维生素B1 0.01毫克，维生素B2 0.04毫克，尼克酸 0.1毫克，维生素C 1毫克，以及柠檬酸和苹果酸等有机酸。