红豆伏令粉功效与作用(红豆粉的功效与作用及食用方法)
红豆粉的功效与作用及食用方法
原材料：
紅豆、薏仁米各一把，淮山药1根，燕麦粉适当
作法：
1.淮山药削掉表皮，清洗切一小块，燕麦粉剁碎一些预留;
2.紅豆和薏仁米清洗后，放进石锅中，放水，盖好外盖，低火加温至锅中烧开，再煮2～3分鐘，将火关掉，不必打开表盖，焖30分钟;
3.将淮山药块和燕麦粉倒进锅中，盖好外盖，开枪再次煮;
4.煮至锅原水再度煮沸后2～3分鐘，将火合上，不必打开表盖，焖30分钟;
5.吃的情况下放一点点老红糖，能够提升粥的口味，还可以具有养颜美容的功效。
红豆豆浆粉的功效
豆奶是以优质黄豆为主要原料。市场上买到的罐装瓶装盒装的豆奶，准确说是豆奶饮品，以及冲泡的豆奶粉，大多数是含有奶粉、牛奶。豆奶可以做豆奶冰棍；绿豆奶粥；紫薯豆奶；红豆奶茶；奶酪面包；奶油蛋糕卷；奶酪土司等。
1）绿豆洗净后倒入锅中，加冷水用大火加热，水沸腾后继续用大火煮两分钟，待汤色成碧绿色，将绿豆汤倒入放置了绿茶包的碗中（最好能有滤网过滤，以免绿豆尾随），用手拎起茶包，反复拉动，使汤中茶味更浓。
2）此时，在锅中剩余的绿豆中，加入清水，水量是绿豆的5倍左右，继续用大火煮，水开后调成中小火，将绿豆煮烂出沙，冷却后备用。
3）待步骤（1）中的绿豆汤自然冷却后，倒入牛奶，调入蜂蜜搅匀后，倒入杯中，加入冷却后的绿豆沙即可，夏天放入冰箱冷藏后口味更好。
红豆粉有什么功效
众榆庄红豆薏米粉质量很好，营养价值非常的高。它具有美容排毒、祛湿健脾胃、消肿减肥、养气生血等功效。还可以可以促进体内血液以及水分的新陈代谢，具有美白滋润、淡斑的作用。红豆能够利水消肿，所以这款红豆薏米粉具有良好的减肥功效。
红豆粉的功效与作用及食用方法禁忌
买的红豆，如果上色的话，是不能够吃的，这种红豆通常来说不是真正意义上的红豆，是由别的食材纺织而成，而且这种上色的红痘通常都有很多的添加剂，最好不要吃
红豆粉的功效与作用及食用方法及禁忌
薏仁红豆粉
它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了红豆，又名赤豆，每100g赤豆中含蛋白质21.7g，脂肪0.8g，糖类60.7g，粗纤维4.9g，钙76mg，磷386mg，铁45mg，硫胺素0.43mg，核黄素0.16mg，尼克酸2.1mg。红豆性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等，丰富的铁质能让人气色红润，是广大女性健康的好朋友。
薏米，又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”;在欧洲，它被称为“生命健康之禾”。薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。
中医认为，红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的`功能，特别适合各种水肿病人的食疗。
红豆的作用与用途
各有千秋。
豇豆：
1、豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。
2、豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。
3、豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。
4、豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。
红豆：
红小豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。红小豆含多种营养成分，每100克红豆中含蛋白质21、7克、脂肪0.8克、碳水化合物60.7克，钙76 毫克、磷386毫克、铁4、5毫克、硫胺素0.43毫克，核黄素0.16毫克、烟酸2、1毫克。红小豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料。
生红豆粉的功效与作用及食用方法
1.红豆要炒熟
2.生的红豆一磨就成沙状了，且不能直接冲调。
3.红豆炒过之后有一种特殊香味，且可直接冲水食用，不用煮沸 综上所述，红豆要炒熟才可以打粉直接冲调
红豆粉的吃法大全
材料:
粘米粉100克，澄粉100克，马蹄粉100克，糯米粉100克，白糖30克，红豆50克
粘米粉的12种吃法
1、首先把所有粉类混合均匀，加入适量清水搅拌均匀备用
2、将白糖加水煮开至糖完全溶解，这时把混合好的粉浆再次搅拌均匀，避免沉淀，把煮开的糖水倒入粉浆中，边倒边搅拌防止结块，最后把粉浆过滤一下
3、然后在模具中刷一层油，放入蒸锅中，边搅边倒入，装8分满即可，最后放上红豆或者水果，大火蒸20分钟即可，蒸好后的钵仔糕放凉后口感更好
薏仁红豆粉的功效与作用及食用方法
红豆薏米粉的做法：准备好红豆、薏仁、洗干净，先晾干了，或者晒干然后打成粉密封，再放入冰箱把保存就可以了。
“拓展资料”详细步骤如下：
做法：
将红豆和薏米倒入碗中。
2.将其淘洗干净。
3.倒入无油的锅中，开中小火进行炒制。
4.炒大约20到30分钟左右，薏米变黄即可出锅。
5.晾凉后放入打粉机内，将其打成细粉。
6.再过筛。
7.滤出来的粗粒可以再次加工。
食用方法：
每日1-2次，每次取10-20g放入杯中，用开水冲泡，搅拌均匀后即可食用(本品不含蔗糖，可根据个人喜好及需求添加适量白砂糖、牛奶、蜂蜜调味)
红豆粉的功效与作用及食用方法视频
中筋面粉150克猪油50克糖5克水65克红豆沙25克*14低粉120克猪油60克
把油皮面团里的面粉、猪油、糖搅拌，加入水揉成团，要不停的摔打出筋；松弛30分钟；
油酥面团所有原料搅拌成团；
把油酥面团分成12克一个，把红豆酥分成25克一个；
油皮面团分成18克一个，把油酥包里面压扁；
把做法4擀卷2次，包入红豆沙；
刷2次蛋黄，撒少许芝麻；
入预热180度烤箱，中层30分钟即可。