叶黄素的功能与作用(叶黄素的作用及功能)

内容提要【叶黄素】   热度：782

叶黄素的作用及功能

鱼肝油中主要是维生素A和D。

维生素A 的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。

叶黄素是人类视网膜中重要的营养成份之一。在眼睛视网膜的黄斑部(视力中心)和晶状体中含有，特别是黄斑部含高浓度的叶黄素，而叶黄素无法由人体自行合成，必须来源于食物吸收或母乳，最终进入晶状体和视网膜黄斑部，发挥抗氧化功效，中和有害的自由基，过滤对眼睛有害的蓝光，避免蓝光对眼睛造成氧化伤害，就像过滤蓝光的天然太阳眼镜。

比较了一下，还是叶黄素吧。。另外，建议您试试佛慈杞菊地黄丸，对上班上网引起的视疲劳有一定的缓解作用。

叶黄素对眼睛的好处：

1.增进视力：

视网膜暴露于光照、氧气中，会受自由基的伤害。而叶黄素是一种强效抗氧化剂，可帮助抵御蓝光伤害，降低色相差，使视力更精准。

2、修复蓝光对视网膜的损伤，保护视网膜

叶黄素是人眼视网膜黄斑色素的主要组成部分。蓝光在所有能达到视网膜的可见光中能量最高，对黄斑区的损伤作用最强，而叶黄素可以起到滤除蓝光的作用；高能量的蓝光还可诱导产生自由基，损伤视神经细胞，而叶黄素可以淬灭单线态氧和捕获活性氧自由基，起到抗氧化作用。

3、降低白内障的发生率：

叶黄素是唯一可以存在于晶状体内的类胡萝卜素，可以增进晶状体的抗氧化能力，抵抗紫外线与自由基的伤害，预防或延缓白内障的发生。

4、辅助治疗视网膜色素变性：

视网膜色素变性时，视网膜上的视锥细胞和视杆细胞会发生退化性变化。适当补充叶黄素对治疗视网膜色素变性有帮助。

5、预防高度近视并发症

高度近视容易产生视网膜脱离、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，降低病变发生可能性。

6、预防老年性黄斑变性

补充眼底营养，提高黄斑区色素密度，黄斑色素密度越高，黄斑变性发生率越低，连续服用5年以上可有效降低老黄变发生率。

叶黄素副作用

长期使用叶黄素会导致肝功能受到严重的损坏，会指使患者出现肝硬化，甚至肝癌的现象。长期使用叶黄素有明显的副作用。因此，建议患者不要长时间服用此类药物，如果是必要时可以适当补充，能起到很好的作用。但是一旦用药过量，极易危及患者的生命安全。

奶粉叶黄素的作用及功能

叶黄素主要作用是一种抗氧化剂，因此并不适用于所有的奶粉，一般中老年奶粉用的比较多。

奶粉中添加的叶黄素主要是为了促进宝宝的视力发育，让宝宝顺利形成对色彩的敏感感触。

　　叶黄素高度集中在视网膜黄斑区，能有助保护其免受蓝光影响，为婴幼儿幼嫩的眼睛起到屏障作用。

　　叶黄素和玉米黄质早在怀孕17-22周就存在于胎儿的视网膜黄斑区中，能有助保护其免受蓝光影响，为婴幼儿幼嫩的眼睛起到屏障作用。

　　并起着维护成人的正常视觉功能及减缓年龄相关性眼病（如AMD）的作用。

　　由于人体自身不能合成，叶黄素和玉米黄质必需通过膳食摄入，其中绿色叶类蔬菜含量较高。