小儿吃莲子百合有副作用(小孩子能吃百合莲子吗)

更新：2022-12-10 06:35编辑：bebe归类：两性养生人气：54

小孩子能吃百合莲子吗

双豆百合粥含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素等众多营养元素。[功效] 增进食欲、润肺止咳、补脾止泻，可辅助改善宝宝精神恍惚、多梦及便秘和腹胀症状，适合1岁宝宝。

[原料] 绿豆50g莲子50g大米100g鲜百合30g红小豆30g冰糖适量 [做法] 1、绿豆、红小豆、大米分别洗净，水中浸泡2小时;百合瓣成瓣洗净;莲子去芯洗净;2、锅内倒水煮沸，放入绿豆、红小豆、莲子、大米，大火煮沸后转用小火熬煮，煮好时放入百合煮至黏稠，可视情况加入少量冰糖煮化即可。

[注意事项] 脾胃虚寒的宝宝应适量食用绿豆、莲子及百合，食用过多易产生腹泻现象。

患有风寒咳嗽的宝宝也不适合食用。[如何添加辅食] 添加原则:宝宝生长阶段，身体需要充足的营养物质供给，需要给宝宝建立健康全面的饮食结构。

宝宝是可以喝百合莲子粥的，是由百合，莲子，还有一些大米白糖做成的，可以补充人体所需要的微量元素，促进孩子的身体发育，百合莲子具有清热解毒的功效，可以清除孩子体内的湿毒，但是要注意，一定要把莲子捣碎，或者再煮烂些给孩子吃。

最好不要，太多了，大人吃都有可能消化不了，给宝宝吃，单一，或是两种一起就行，不要太多。

百合是中药，具有清心解毒的作用，可以煲汤或是做百合莲子粥给宝宝吃。但是一定要在添加辅食之后再喝，如果宝宝还很小，没有添加辅食的话，就不要过早的食用，以免影响宝宝的肠胃功能。宝宝的肠胃还没有发育完全，还是很虚弱的，所以饮食一定要注意营养卫生。