请问有没有例假退后可以调理的瑜伽动作？

例假延后与血虚肝胆脾胃消化系统有关，脾主统血，肝主藏血，肝是调节月经量的，肝与大肠存在脏腑别通关系，脾胃互为表里与小肠存在脏腑别通关系，注意肝胆脾胃消化系统

如何走出失恋，重新开始？

我的初恋是我结婚了，连同居两共十二年，最后离婚，那种痛现在不想回意。失恋靠谁都不行，只能靠自己，用时间来疗伤吧，时间就是药。