炒?C子的功效与作用简介(维c的作用和功效)

维c的作用和功效

男性经常服用维生素c，可以起到提高免疫，促进组织粘膜修复，对身体健康是有好处的，平时应该在饮食方面多吃一些富含维生素c较高的食物，比如芹菜，菠菜，绿豆芽，西红柿，胡萝卜，牛油果，火龙果，都含有丰富的维生素c，并且应该戒烟限酒，多锻炼身体。

纽崔莱儿童维c的作用和功效

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维c银翘片的作用和功效

答：从医学上讲,咽喉疼痛大都是由发炎引起的,所以维C银翘片还是有一定的治疗发炎效果,但大部分说明书上都没这样写,所以发炎时尽量不要吃它,还是要相信说明书,因为说明书上没写它有治疗发炎的功效,那就说明它治疗发炎的功效不好,所以发炎时吃它不是个明智的选择.

天然维c的作用和功效

是一样的。

维生素C是一种水溶性维生素，对婴幼儿的生长发育及智力发育都具有重要作用。能促进体内胶原蛋白的合成，胶原蛋白能是构成血管和肌肉的一种重要成分，还能强化皮肤和骨骼发育，促进婴幼儿大脑及身体发育。

维生素C是一种强有力的抗氧化剂，能有效防止自由基对人体的伤害，起到保护大脑、肝脏等器官的作用。

富含维生素C的食物

1、西红柿

西红柿维生素C的含量也较高，介于水果和蔬菜之间，多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。

2、苹果

苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。

3、猕猴桃

猕猴桃号称是维C之王，可见其维生素C的含量有多大。

4、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的维生素C，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食胡萝卜可使皮肤白净细腻。

5、橘子

橘子营养十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。

6、柚子

柚中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇，但是柚子不宜多吃。

维生素e加维c的作用和功效

维生素c和维生素e，都是属于维生素类的药物，二者是可以一起服用的，一般同时服用并不影响到体内营养物质的吸收，一般大多保健品中大多维生素c和维生素e都是同时含有的，所以可以一起服用，建议平时也需要多吃蔬菜和水果，有助于补充维生素。

维c泡腾片的作用和功效

维C泡腾片就是维生素C，和普通的VC片作用相同，比普通药片含VC量高。制成泡腾片是在普通VC中加入有机酸，碳酸氢钠，甜味剂特殊崩解剂等；泡腾片不能直接服用，需要放入温水中完全溶解后饮用，由于溶解速度快，更有利于身体吸收利用，对需要补充维生素C的人群可以使用。由于VC含量较高，要避免长期服用，以免引起不良反应

维生素b族和维c的作用和功效

B族维生素和复合维生素是不同的，两者都含用相同的成分，但是含量不同，且复合维生素片用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求，以预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血；B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。日常应该均衡饮食，注意适量运动，生活规律，尽量避免熬夜。

维c的作用和功效及副作用

长期吃维生素c，如果是过量的补充，有可能会引起肾脏结石，如果是正常的剂量服用，一般没有什么副作用。如果在饮食中能够补充充足的维生素c，不要不需要额外的进行补充，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如白菜，青菜，花菜，橘子，香蕉，苹果等，有利于补充维生素。