用什么方法使人从不生病？

身体是否生病取决于五个方面：

心理平衡、饮食平衡、天灾、人祸、基因。

下面我分别从这五个问题下手回答清楚这个问题：

1，心理平衡：

当我们心态失衡时，生气时，身体就会失去平衡，造成很多意想不到的问题出现，如：

伤脑气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。

伤神 生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。

伤肤 经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。

伤内分泌 生闷气可致甲状腺功能亢进。伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。

伤肺 生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。

伤肝 人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

伤肾 经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。

伤胃 气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。

最近公布的一项新研究成果显示，脾气暴怒的男人不仅容易发生中风，也容易发生猝死。 所以，保持心态平衡是保持健康的第一要素。

2，饮食平衡：

维持生命运动需要营养。科学家早已经证实人体是通过每天1万多个化学反应来完成生命运动的。而这1万多个化学反应依据的原料却只有四十余种，他们是：8种人体必须氨基酸，碳水化合物（也就是我们平时说的热量）、包括维生素A,C,D,E,F-----K等几十种营养素，B族维生素也有十几种，几十种矿物质如：铁、锌。钙、镁、钾、納等，脂肪酸、卵磷脂等等。如果我们偏食就会吃不全这些营养。而如果你长期缺乏某种营养素，于是造成的结果就是身体会有几千个化学反应中断，这些反应中断的具体表现就是你的缺少这种营养素的器官开始病变，于是，你就生病了！所以，饮食失衡是生病的第二大原因。

3，天灾：地震、狂风暴雨，飞机失事，车祸等等我们意想不到的灾难都是天灾。它不以我们的意志为转移。但是，不管你是否相信，如果你平时行善积德，往往会神奇般的躲过灾难。所以，多做对社会有意的事情，尤其多做对天地有益的事情，往往会得到上苍的庇护，躲过本属于你的灾难！

4，人祸：人祸也分有意和无意。与人为善，自强不息！是最基本的原则。所以，强壮自己，智慧自己，不仗势欺人，平时多做公益事业，都是让我们躲过人祸的法宝。

5，基因：基因是父母给的，我们无法左右。但我们也不能拿他作为自己生病的挡箭牌。事实上，现代科学已经证明很多说是基因方面的疾病，其实是父母生活习惯的延续。老一辈的人喜欢吃盐，你的食盐量也就大，容易得高血压；家里老人爱吃肥肉，你也养成爱吃肥肉，高血脂找到你，非怪基因？！而当你改变这种习惯，自然得病率就下降！所以，掌握知识可以改变命运。从营养学角度来说，几乎所有疾病的发生都和不合理，不平衡的饮食有关系！比如说，北方人爱吃咸，高血压就比例高；南方人爱吃大米，糖尿病发病率就高。沿海城市的人爱吃海鱼，人就整体比较聪明。所以，饮食习惯才是根本原因。一味怪罪基因是伪科学的！就是有些真的是基因造成的，只要我们有针对性的趣扭转调整也不一定就不能改变人生！科学现在这么发达，只有你想不到，不敢想，很难说就做不到！

干工作需要工匠精神，我们身体保养同样需要工匠精神！当你把自己的身体作为一个作品按上面五点去精心呵护的话，你就可以拥有健康的人生！本人利用以上五点已经钱行了十五年了，有丰富的实践经验，只要你有任何疑惑都可以与我共同探讨。