蒸桂圆的作用(蒸桂圆的做法)

蒸桂圆的做法

做法：1.将桂圆剥好壳用清水洗干净(干桂圆肉也可),并用纯净水或温开水浸泡10分钟左右,水温不宜太热,泡的时间也不要太长,让桂圆干吸收一些水分,这样蒸好的果肉才更饱满.

2.捞出控干水分,放入小碗中，上锅蒸熟(大火水烧沸后，转中火蒸15分钟左右.)第一遍蒸好后取出倒入小碟中,自然冷却.

3.待彻底䁁凉后,放入小碗中再蒸再晾，这样的蒸、䁁步骤反复3次（每次都15分钟左右），使桂圆色泽变黑。

蒸桂圆干的做法

主料：

桂圆8粒

鹌鹑蛋2枚

辅料：

无花果(干)2粒

枸杞8粒片

糖1小块

步骤1

将桂圆肉、无花果干、枸杞、片糖放入炖盅里

步骤2

倒入温水约8分满，打入生的鹌鹑蛋，将汤盅上蒸锅

步骤3

水开后，蒸30分钟即可（也可以改成用小奶锅直接加水煮15分钟的方式）

蜂蜜蒸桂圆做法

在蒸燕窝的时候可以适当的加一些枸杞子，红枣，桂圆，蜂蜜等，这是营养全面一些，而且更容易吸收。燕窝是一种珍贵的补品。所以在使用补品的时候一定要多加注意，不停使用了会容易上火的，所以每天适当的吃一些对身体是有益帮助，燕窝中含有丰富的蛋白质，对身体以及身体的恢复都是有所帮助。

蒸桂圆肉的正确做法

可以。桂圆是一种含有维生素，糖等营养物质的一种水果。吃适量的桂圆对我们的身体有很大的帮助。桂圆可以直接吃，也可以晒干，放入其他东西一起混合着吃。人们一般把桂圆晒成桂圆干储存。桂圆干可以和枸杞一起用热水泡着喝。可以蒸着吃，直接蒸桂圆只要蒸10分钟就可以了

蒸桂圆的做法视频

用料：半肥瘦带皮五花肉，糯米，红枣数枚。

做法：1。首先做关键“龙眼”，做法是把五花肉切成2-3毫米薄的片，然后一片肉裹一枚红枣，裹成数个肉卷待用。这就是“龙眼”

2。糯米浸泡至发软

3。取大碗一个将做好的肉卷，以皮那一面向下排在碗底，然后放上糯米

4。上蒸锅大火30-45分钟蒸熟即可。吃的时候将碗扣在盘子里，像扣肉那样装盘，在上面洒上适量白砂糖即可。

鸡蛋蒸桂圆怎么做

桂园炖鸡蛋当然是放白糖了，最好是放冰糖，不能放糖精的。因为放糖精吃久了，会把人的味觉吃坏的，而且糖精没有任何营养，只是甜味添加剂而已。

蒸桂圆的功效

可以，有补血补气的功效。因为这二样食材互相不相克且营养丰富，里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等，口感鲜美，容易消化吸收，特别适合老人妇女食用

蒸桂圆的做法大全

蒸龙眼肉是一道以龙眼肉为主要食材制作的美食

食材：桂圆肉8粒 鹌鹑蛋2枚 无花果干2粒 枸杞8粒

辅材：片糖适量

1、将桂圆肉、无花果干、枸杞、片糖浸泡半小时，然后放入炖盅里

2、倒入温水约8分满，打入生的鹌鹑蛋，将汤盅上蒸锅

3、水开后，蒸30分钟即可（也可以改成用小奶锅直接加水煮15分钟的方式）

桂圆怎么蒸着吃操作流程

是去核蒸的。桂圆都是要去掉内核之后，再经蒸、烘烤而精制成的

蒸制桂圆的做法

主料：桂圆8粒，鹌鹑蛋2枚

辅料：无花果(干)2粒， 枸杞8粒 ，片糖1小块

方法步骤：

1.将桂圆肉、无花果干、枸杞、片糖放入炖盅里。

2.倒入温水约8分满，打入生的鹌鹑蛋，将汤盅上蒸锅。

3.水开后，蒸30分钟即可（也可以改成用小奶锅直接加水煮15分钟的方式）

4.做好开吃