生吃大蒜的时间？

吃大蒜的最佳时间在晚餐后两小时左右最适宜，因为大蒜性辛，会对胃肠道粘膜产生一定的刺激，所以建议在饭后进食。

因为大蒜中蒜素作用最大，但非常不稳定，遇热会较快失去作用，所以大蒜宜生吃。最好是把大蒜切片后放置15分钟，让它跟氧气结合后生成蒜素再食用。 饭后生吃比较好。由于生蒜对胃还是有一定刺激性，不少人空腹生吃大蒜后会胃部不适，所以建议大家最好是饭后吃。

生吃大蒜应该在晚饭后食用，因为大蒜吃了之后，喘气会有异味，如果白天吃生的大蒜，就会在出门的时候，有大蒜的味道，让碰见你的人不爽，自己也就会没有了面子，所以，要在晚上不出门的时候吃大蒜才好。

随时可以生吃大蒜。但是 不能空腹吃 吃了胃难受。

大蒜有杀菌消炎的作用。对大肠杆菌 幽门螺杆菌都有很好的功效 而且利水 去寒湿 。

还有一个功能就是拌凉菜是万万不可少的调味品奥，加一点葱姜 生抽进去 哇 不要太美味了吧。

还有，很多人不管多少菜品都要来个大蒜头 开胃 辣一下吃口饭 岂不快哉

泰国生吃蔬菜的做法？

第1种，直接切块生吃。黄瓜，蕃茄一类。

第2种，简单腌制或凉拌。加入糖，生抽，芝麻油和橄榄油。如最常见的刀拍黄瓜，东北蘸酱菜，凉拌海带丝。

第3种，做成沙拉。可以用酸奶或沙拉酱。或者用辣椒酱，蕃茄酱，豆瓣酱，甚至老干妈一类拌着做。但要注意沙拉酱最好选择脂肪低的，其它酱料少量添加，点缀即可。

1.将洋葱、青椒、小黄瓜、红萝卜以及蕃茄，全部切片。

2.加入葱段、芹菜、辣椒末。

3.加入2大勺的柠檬汁、1大勺半的鱼露、1大勺半的糖拌匀。

4.最後加入1碗腰果就完成。

可以生吃的蔬菜沙拉有哪些？

主要有以下蔬菜：

下面建议几种搭配：1。紫甘蓝、包菜、胡萝卜、沙拉酱；2。樱桃、萝卜、西红柿、生菜、香蕉片、酥面包；3。生菜、洋葱、黄瓜、红椒；4。紫甘蓝、洋葱、及红黄绿彩椒、沙拉酱。

蔬菜沙拉是一道 以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。

做水果沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油，其制出的沙拉奶香味浓郁，甜味加重。水果的种类数量可随个人口味随意增减，同时水果沙拉原料要选新鲜水果，水果切后装盘，摆放时间不宜过长，否则会影响其美观，也会使水果的营养降低。

下面建议几种搭配：1。紫甘蓝、包菜、胡萝卜、沙拉酱；2。樱桃、萝卜、西红柿、生菜、香蕉片、酥面包；3。生菜、洋葱、黄瓜、红椒；4。紫甘蓝、洋葱、及红黄绿彩椒、沙拉酱。

蔬菜沙拉是一道 以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。

做水果沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油，其制出的沙拉奶香味浓郁，甜味加重。水果的种类数量可随个人口味随意增减，同时水果沙拉原料要选新鲜水果，水果切后装盘，摆放时间不宜过长，否则会影响其美观，也会使水果的营养降低。