哪些食品有清肺的作用(哪些食品有清肺的作用和功效)

更新：2022-12-09 06:50编辑：bebe归类：饮食养生人气：60

哪些食品有清肺的作用和功效

通常，可以多吃梨：苹果和其他食物，它们有很好的祛痰止咳作用，或者可以吃一点葡萄，具有补益肝肾、益气养血、生成体液、石榴和柑橘的功效，具有清热解毒的功效，润肺止咳，否则可以多吃。此外，还可以吃一些润肺的蔬菜，如冬瓜、莲藕、芹菜等清凉食品，对润肺有一定的效果。病人也可以在医生的指导下服药。

山药当中含有一种“黏蛋白”，能够起到补脾养胃、补肺益肾的作用功效，因此日常生活中多吃点山药可以对人体起到特殊的保健作用。

橄榄也有清肺、利咽、生津、解毒的作用，嗓子痛时含服些青橄榄利咽含片，可使咽喉清爽，也可以青橄榄与鲜萝卜煎服食用。

还可以吃冰糖炖雪梨，将雪梨去皮、核，与冰糖置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化，食梨饮汁，晚饭后食用，能够起到生津润燥、清热化痰的作用。

以及喝连花清菲茶，可以提神明目、清肺润肺。

清肺润肺的食物有很多，常见的新鲜的水果和蔬菜，大部分可以达到清肺润肺的效果。日常生活中，有些特定的食物像百合、萝卜，还有胡萝卜、葡萄、薄荷、柠檬、木耳，还有猪血、蜂蜜，都可以达到清肺润肺的效果，连花清菲茶也可以。

对肺有好处的食物主要有以下几种：梨，梨具有止咳化痰，清热降火，润肺去燥的功能，具有良好的清肺作用；银耳，具有滋阴润肺，清热除燥的功效，是理想的清肺食品；百合，具有养阴润肺，宁心安神的作用，可以起到清肺的作用，可以适当食物，有益清肺养肺。

能够清肺的食物，是指能够畅通呼吸道，保证痰液容易吸收的食物，比如冰糖雪梨这种食物就有利于化痰清肺。还有就是陈皮泡水，还有无花果，有利于清肺的。当然，如果您的病情比较重，出现了重度的呼吸道感染，就不能依赖于食物了，就要以药物治疗为主了。

清肺化痰的效果较好常见的有花生、柿子、罗汉果、白萝卜、豆浆。花生中具有丰富的蛋白质和脂肪酸，具有润肺化痰、清咽止疟的作用；罗汉果具有有清热解毒、化痰止咳，养声润肺等功效；白萝卜具有解毒生津，除疾清肺等作用。建议患者平时适当的吃些，也可起到预防的作用。