泡脚水淹过小腿的作用是什么(泡脚水淹过小腿的作用是什么呢)

更新：2022-12-09 04:20编辑：bebe归类：两性养生人气：88

泡脚水淹过小腿的作用是什么呢

泡脚水温最好在40度左右，泡脚时间最好在15~20分钟左右，泡脚水要放在3/4的位置，以免在泡脚的过程中水溢出来。以热水泡脚，具有通畅经络，促进血液循环，加速人体新陈代谢，消除疲劳，提高睡眠质量等功效。

坚持每天晚上睡觉前泡脚，对身体健康有一定的好处。

不能用太烫的水泡脚，热水泡得久，腿部血流回流慢，血管扩张后血液就会淤积在本来曲张的地方，慢慢导致曲张更严重。而有的严重静脉曲张患者，他们腿部已经出现皮炎瘙痒，热水只是麻木了他们腿部的知觉，等过一会瘙痒的感觉又会出来，所以治疗静脉曲张还是要去医院接受正规的治疗。

可能出现以下几种情况

一、不适合足浴的人群：

严重心脏病患者；脑溢血未治愈者；足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者；出血性疾病、败血病等患者；对温度感应失去知觉者；严重血栓患者；心脏病患者；孕妇；小孩（应在成人帮助下使用）；对温度感应迟钝者（应控制好温度，避免烫伤），上述人群不适合足浴。

如果你符合上述中的一个状况，最好不要泡脚。

二、水不清洁；

三、水温过高烫伤脚面。

通过让孩子给父母洗脚的活动，不仅能够让孩子体验一种浓浓的亲情，而且还培养学生逆向思维，就是父母给自己洗了不知道多少次脚了，作为子女，也应该关心、体会、理解父母的善意，增强自己对他人的责任感，从而促使孩子深刻的反思许多人生道理，加深对生活与生命的认识与理解。此外，这还是一项很好的社会公益活动。

培养健康的亲请、健康的人格，仅仅通过给父母洗脚是远远不够的。但是，这种活动确实应该属于健康的有益学生身心健康成长的方式。

因此说，无论从哪个方面讲，这种活动都是很有意义的。其次

，有人认为教师留作业，让学生给父母洗脚是“做秀”，容易养成人的虚伪性格。此种观点，

看似理直气壮，实际上是没有进行深入与全面的分析。缺乏基本的逻辑分析，因此，给人一种不着边际，离题万里的感觉。

不能因为这种活动的实施过程中存在一些偏差，或者存在一些僵化的内容，就对此中活动进行全盘的否定，这种思维方法是非常有有害的。

社会上确实存在许多所谓的“伪君子”，但是，这些伪君子与这种教育活动没有直接关系，也没有间接关系。

睡前泡脚，有助于身体健康，可以解乏，增强睡眠的舒适度。泡脚对于水温要求比较高，不宜过冷，也不能过热，40多度正好。泡脚时间也不宜过长，不超过半个小时为好。至于泡脚是用桶还是用盆？

我建议还是用桶比较好，因为孕酮可以保证泡脚面积比较大，脚踝和小腿都能泡一下。