黑木耳加核桃的功效与作用(黑木耳和核桃)

黑木耳和核桃

非常好。只要是阔叶树木屑就可以用来栽培木耳。核桃树木屑更好了。它的木质比较硬。营养价值较高。可以提高木耳的产量。木耳栽培是一个热门行业。尤其是在东北比较多。这是一个增加农业收入的好行业。只要你认真掌握了技术。销售还是不成问题的。

黑木耳和核桃一起吃有什么功效

这些食物对糖尿病患者健康是有益处的，但是不能治愈糖尿病。治疗糖尿病也没有特效药物可以治疗的。饮食疗法也没有根治的方法。黑木耳有润肠通便的作用。有降血脂的效果。核桃有补脑的作用，也有补肾的效果，鸡蛋的营养价值比较高的，这是很多人都知道的。

黑木耳和核桃仁和鸡蛋有啥好处

不能治疗糖尿病，但能通过控制饮食达到降低血糖，饮食上注意不要吃甜食，不要吃油大的食物，不要喝粥疙瘩汤之类易消化的食物，三餐定时定量，多吃蔬菜，每天适当吃些鸡蛋牛奶瘦肉鱼虾等优质蛋白坚持运动锻炼，每天不少于半小时有氧运动。

黑木耳和核桃煮水

主料胡萝卜300g

辅料油适量盐适量鸡蛋4个木耳适量五香粉适量青菜适量面粉适量

步骤

1.把胡萝卜去皮擦成细丝剁碎

2.木耳泡发洗干净也剁碎

3.将鸡蛋打散，倒入锅中滑炒，炒成小丁后关火放入葱花炒匀

4.然后锅中放油，油热后将胡萝卜丝炒软，盛出备用

5.炒好的胡萝卜放入鸡蛋丁和木耳中，加入适量的青菜末、盐、五香粉拌匀这个馅就调好了

6.温水一点一点的加面粉中，用手将面粉打成雪花状的絮，然后将面粉絮揉成一团盖湿布醒上半个小时后，揉光滑

7.将饧发好的面团揉成一个均匀的长条，然后用刀切成均匀大小的小面团

8.擀成面皮

9.饺子皮放上适量馅

10.左手做一个小碗状、右手捏饺子边

捏成一个个小褶，饺子就包好了

11.锅中放适量水，水开倒入饺子，待水开后再分别加入3次小碗冷水，再次煮开后可见饺子都已浮出水面，关火，用漏勺捞出饺子即可

小贴士

炒胡萝卜时一定炒到油脂黄亮

只有这样胡萝卜素才能最大限度的释放出来

黑木耳和核桃能一起吃吗

当然可以。人们的日常生活中，有各种各样的食材，黑木耳和花生是很常见的，也是比较受欢迎的食材。至于加工成糊状的食材，比较多的是芝麻糊、花生糊、核桃糊等，如果想把黑木耳与花生一起做成糊状食材，也是完全可以的，只不过黑木耳在加工以前一定要先煮熟，然后再与花生一起加工，至于花生则可以用生花生，也可以用熟花生。

黑木耳和核桃可以一起炖吗

补脑菜有很多，最常见补脑菜有:豆腐海带炖鱼头，虾仁炒青豆，家常豆腐(炒豆皮)，油炸花生米，西红柿炒鸡蛋，鸡蛋羹(蒸鸡蛋)，卤水蛋，甜酒荷包蛋，剁椒鱼头，豆浆(豆奶)，木耳核桃凉拌，炖猪脑，卤水虾，锅巴大虾，黑芝麻核桃粥，黑芝麻球(小吃)，虾仁炖豆腐酸奶，牛奶等。

黑木耳和核桃和鸡蛋一起煮

　　核桃跟木耳拌凉菜：　　一、用料：　　洋葱半颗、核桃适量。　　做法：　　1、这个季节新鲜核桃上市了，买来新鲜的核桃，去壳。然后将其放入水中泡一会儿，利于去核桃上的膜。去掉膜的核桃显得白白嫩嫩的。　　2、取适量干木耳，泡发。木耳不要取得太多，泡胀会比干的时候多很多。　　3、将泡发好的木耳放入沸水煮两分钟，捞起。煮得太久木耳吃起来不会脆。　　4、将洋葱切成圈，尖椒切细。　　5、从家里的泡菜坛子中舀出盐水一盆，如果盐水本身过咸，可加入适量冷开水。将木耳、、尖椒、洋葱放入浸泡三十分钟。主要根据盐水的咸淡来确定浸泡时间。　　6、将浸泡好的木耳等食材捞起放入盘中，加入适量鸡精、芝麻油。拌均匀，一盘少油、健康的养生凉拌菜就做好了。　　二、用料:　　核桃150克 、黑木耳200克、食盐适量 、醋适量、生抽适量、香油少许、尖椒1个、红尖椒1个。做法： 1.木耳用淘米水泡发好，洗净去蒂，撕成小朵。青红尖椒洗净，切成圈。 2.核桃仁用开水泡上20分钟，去皮。 3.烧开水，把木耳放进去，焯一下。捞出，过一下凉水，捞出沥干水分。 4.把生抽、醋、盐和香油倒入一个碗，搅拌均匀，调成调味汁。 5.把黑木耳、核桃仁放入碗中，倒入调味汁，搅拌均匀，撒上青红尖椒圈即可。　　三、用料： 　　新鲜核桃(4个) 、 干木耳 (数个)、 洋葱 (小半个) 、香菜1根、芝麻油适量。　　做法：　　1、干木耳用温水泡发后，洗净，入开水中淖2分钟，捞出，过凉水，分切成小朵备用。　　2、新鲜核桃剥去硬壳和白皮备用。　　3、洋葱切成条状，香菜切长段。　　4、加入剥洗干净的新鲜核桃仁、盐、生抽、米醋（醋量稍多一些）、芝麻香油，滴入少许芥末油充分搅拌均匀即可。