莲藕的营养价值及功效与作用(莲藕的营养价值和功效与作用)
莲藕的营养价值和功效与作用
莲藕含有丰富的营养,好比如碳水化合物还有维生素C等。莲藕是的性味是甘寒的,具有解渴还有健脾开胃的功效。而且对支气管患者来说,吃莲藕是不错的,治支气管扩张咯血:生藕捣汁,每日一杯。 治上消化道出血:生藕汁,每日两杯,连服3~5天。 饮生藕汁还可治急性肠胃炎、鼻出血、中暑、腹痛等症。 藕可生食、炒食,也可做糯米糖藕、白糖糯米藕粥等食品。
莲藕的功效与作用及营养
莲藕清热凉血,可用来治疗热性病症,还有通便止泻,健脾开胃的效果,莲藕的营养价值很高,富含铁钙等微量元素,有明显的补益气血,增强人体免疫力的作用,还有收缩血管的作用,可以用来止血,产妇多吃莲藕能清除腹内积存的淤血,促进乳汁分泌。
莲藕的营养价值和功效与作用禁忌
藕节具有一些收敛止血的功效,有比较明显的补益气血,增强人体免疫力作用,也可以帮助缓解肠胃不适、食欲不振的情况,禁忌主要是产妇不能过早的服用,食用方法主要是做一些凉菜或者是做一些营养餐。
莲藕的主要功效
清热凉血,可用来治疗热病症;莲藕味甘多液、对热病口渴有益。通便止泻、健脾开胃。黏液蛋白和膳食纤维,减少脂类的吸收。健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,增强人体免疫力,有收缩血管作用,可用来止血凉血,散血还有生肌的作用,对益血也有很大的帮助。
莲藕的营养与功效与作用
莲藕的含铁量比较高,适于缺铁性贫血的病人,含糖量不高适于糖尿病人食用,而且又含有大量的维生素c和食物纤维,能帮助消化,防止便秘,改善血液循环,有益于身体健康。生吃鲜藕能清热解烦,如果将先后榨成汁,能让人直接吸收,效果更加显著,而熟的莲藕能健脾开胃,有消食止渴的功效。
莲藕的营养价值和功效与作用是什么
新藕中含有丰富的蛋白质、淀粉、铁、维生素C、钙,锌,镁钾,铜,锰等营养物质和微量元素,能够满足人体的各种需求,经常吃莲藕具有补血益气,增强身体免疫力之功效,同时藕富含多酚类物质,可以提高免疫力,缓解衰老进程,预防癌症。
而且藕中富含B群维生素,有益减少烦躁,缓解头痛和减轻压力全身是个宝,平时我们可以多吃一点哦!