枸杞子头的功效与作用及禁忌(枸杞头的作用与功效与禁忌)

枸杞头的作用与功效与禁忌

买回来晒干后放到密闭容器里放冰箱保存！

枸杞子头的功效与作用及禁

播种前用40℃温水浸种1昼夜，播种时亩用种200~300g，开浅沟条播，沟深0.8~1.2cm，沟宽1cm左右，沟距35cm，种子掺10倍细沙混匀，撒入沟内，覆*0.5~0.8cm，轻踏后浇水。苗床上支拱条覆盖塑料膜，保温保湿，7~10d后可出苗。

菜用枸杞适宜用宽行密植方式在春季或秋季进行定植，行距30cm，株距10~15cm。移栽前应施足基肥，移栽时，尽可能带*移栽，避免伤根，否则不利于种苗成活。

定植后应结合天气情况，5~7d浇1次。在萌发新梢时喷施0.2%尿素加0.3%磷酸二氢钾，每15 d喷1次。盛收期可追施液肥或沼肥。

枸杞头的营养价值及功效

枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞嫩叶亦称枸杞头，可食用或作枸杞茶、枸杞蜜。

枸杞头的作用与功效与禁忌图片

杞子枸杞头鸡汤

新鲜中宁枸杞根200克、枸杞子20克、鸡半只、姜2片。所有材料洗净，鸡斩件汆水;将适量清水倒入瓦煲烧开，放入全部材料，武火煮沸，转小火煲一个半小时，下盐调味饮用。补益肝肾、滋阴明目。

枸杞头老鸡汤

新鲜枸杞头200克、老鸡一只、姜3片。老鸡宰杀洗净，斩块，汆水捞起;枸杞头洗净切段;将适量清水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味饮用。健脾补肾，养血安胎。

枸杞头鸡骨草猪骨汤

干枸杞头50克、鸡骨草50克、粉葛200克、云苓20克、蜜枣2个、猪骨500克、姜2片。干枸杞头、鸡骨草、云苓和蜜枣洗净;粉葛去皮切块;猪骨洗 净斩件，汆水捞起;将适量清水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味饮用。清肝明目、清热祛湿。

枸杞头的作用与功效与禁忌是什么

枸杞头孕妇可以吃，但不要吃太多。枸杞具有很高的营养价值。孕妇适宜食用枸杞。然而，枸杞对温暖的身体有很强的作用。高血压、易怒的人，如果在日常饮食中大量吃肉，建议不要吃枸杞，这样会导致脸色发红。孕妇感冒、发烧、发炎、腹泻时不宜进食。

枸杞头作用及食用方法

主料：鸡蛋300克,净嫩枸杞叶400克,鲜净春笋50克,细盐3克,白糖5克,熟猪油25克,香油25克。 鸡蛋炒杞叶的特色： 特点：黄绿相间，咸中带甜，清爽适口。 功效：宁心醒神。 枸杞叶指早春长出的拘把鲜嫩茎叶，又叫枸杞头，采摘后可以炒吃，也 可用开水焊过凉拌，也可以开水冲泡代茶饮，具有养心、开窍、健胃等多种功效。

春笋味甘性微寒，有清心提神、利隔下气、利水、清胃等功效。由此可 知，本道菜可以用于神经衰弱、失眠等病症的辅助治疗。 做法：

1.将枸杞叶、鲜春笋分别洗净，枸杞叶沥干水分备用。

2.将鲜春笋放在砧板上，用刀将它一切两开，再切成约3?厘米长、1?厘 米宽的薄片，放盘内。

3.炒锅上火，放熟猪油烧热。将鸡蛋搅匀炒熟，再将拘把叶、春笋一同 倒入偏炒，加细盐、白糖，翻炒几下，加香油起锅装盘即成。

枸杞头的养生作用

枸杞头茶则是以采摘生长期枸杞树嫩枝头为原料,经加工而成的新型保健茶叶,具有清香扑鼻,沁人心脾,醒脑明目,清醇甘甜,回味悠长等特点。其制作方法分三个步骤，

1.原料采集.采摘嫩枝头宜在4月上旬至9月下旬进行,要选择采摘生长旺盛、嫩芽粗壮且无病虫害的枝头.为保证有充足的营养供树体生长,在同一株树上不宜采摘过多枝头.

2.杀青揉捻.先把锅洗刷干净,点火加热至锅中有轻微黑烟冒出,随即投入新采的枸杞鲜嫩枝头.采取抖、扬、焖等相结合的翻炒方法,炒至枝梗柔软.捞出后放筛内铺开,立即送风降温冷却,至没有余热后,用手先轻后重搓揉.揉至枝梗及叶肉组织中的茶汁渗出,然后把锅洗一遍,再加热翻炒.用同样的方法洗锅,降温冷却,揉捻,翻炒四五次.揉到枝梗萎凋,不紧不散的程度.

3.炒干贮藏.初炒前,把锅洗刷干净.待锅加热升温后,投入茶叶,边炒边翻,逐步降低锅内温度,以防炒焦.边翻边炒至捏之即断,茶叶色泽呈现灰褐色即可起锅,晾摊后贮于铁盒、热水瓶或塑料袋内,密封,防潮,防变质.

枸杞头有什么用

香椿芽是香椿树的嫩芽，被誉为“树上的蔬菜”，不仅香味浓郁、鲜嫩清脆，营养价值颇为丰富，其氨基酸、维生素E、维生素C、胡萝卜素、钙等含量极高。香椿芽含亚硝酸盐较高，需焯水后才能食用，可以腌、炸、凉拌、炒鸡蛋等多种吃法，相信绝大多数人都吃过。

2、枸杞芽

枸杞是枸杞的嫩梢嫩叶，又被称为枸杞头、枸芽子、甜菜头等。枸杞芽自古以来就被认为是一种贵重珍品时蔬，可凉拌、热炒、煲汤均可，味道鲜美，营养丰富，在南宋林洪所著《山家清供》一书中就记载了一道名菜“山家三脆”，就是用枸杞芽、春笋尖和小香菇三种食材制成。

3、槐花

槐花是槐树的花，气味清香淡雅，口感鲜嫩香甜，日常生活中最常见的就是蒸槐花，另外槐花可用来凉拌、炒鸡蛋、做汤、做馅料、做槐花糕、槐花窝头等。

4、榆钱

榆钱是榆树的果实，又叫榆实、榆子、榆仁、榆荚仁。色泽嫩绿，口感清香，嫩嫩的、甜甜的。蒸榆钱饭是最传统的吃法，另外可以蒸榆钱窝窝，做榆钱粥，榆钱炒鸡蛋。

5、花椒芽

花椒芽是春季花椒树萌发的嫩芽。它含有多种维生素，气味麻香宜人，非常开胃爽口，独特的麻香味令人口齿留香。最常见的做法有凉拌蒜泥花椒芽，鸡蛋炒花椒芽，还有便是沾上面糊炸花椒芽，腌花椒芽。

6、柳树芽

柳树芽是柳树春季刚刚发出嫩芽，含有蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、多种氨基酸等营养成分，在我国食用的历史悠久。目前在苏鲁皖等地区的一些农村，还保留着春天摘柳树芽制作美食的习俗。柳树芽焯水后可以凉拌，调馅做包子，还可以做煎饼、柳芽炒鸡蛋、柳芽鱼丝等。柳树芽除了食用外，把柳芽摘回来后，也可以制茶，只是比较麻烦而已，需要杀青，还要慢火轻轻煨干。柳芽茶色碧绿，茶香四溢。

7、木兰芽

木兰芽又称栾树芽，谷雨前后树枝上长满红黄相间的嫩芽，掰下后凉水下锅煮熟、漂洗、浸泡三天左右以不苦为度。可切碎凉拌、炒肉、做馅、炒米饭其香味无比。

8、刺龙芽

刺龙芽是龙牙楤木的嫩芽，又称刺嫩芽、刺老鸦、刺老芽、树头菜，北方多见，农村被称为“山野之珍”。刺龙芽与香椿芽类似，早春发嫩芽，采集后焯水后食用，可拌、炝、腌、炒、炸、炖、蘸酱、做粥、做汤等。口感清脆味爽，且有黄瓜鲜味，蛋白质以及膳食纤维含量丰富，是出口的山野蔬菜品种之一。

9、桑叶芽

桑叶芽就是桑树新鲜的小嫩芽。桑芽焯水后，可以凉拌吃，做饼吃，做馅吃，炒菜吃，比起香椿来，味道有过之无不及。