哪些蔬菜适合女性养生？

红花具有很好养气补血的效果。苹果的营养价值是很高的，女性每天一个苹果，可以保持肌肤光泽，延缓衰老，是天然的美容品。西红柿，西红柿含有丰富的番茄红素，可以帮助女性延缓衰老，还防癌。

妇科常规检查都有哪几项？

重要!女生每年一定要做的体检项目，没有妇科疾病也必须要做这几项↓

好多宝宝们说到体检就害怕，但千万别不拿自己的身体当回事!

女生的构造比男生更复杂，除了常规的检查外，还有这几项必做的妇科体检项目

△每年必做的检查

1、阴道分泌物BV检查

有啪啪啪过的女生一定要定期去做!

主要是检查是否有细菌性阴道炎，白带异味等问题都可以排查出来

2、宫颈细胞学检查

TCT3年一次,或者HPV+TCT检查5年一次主要检查是否有宫颈癌的风险

30岁之前，一般可以只做TCT检查即可3、乳腺B超检查

90%的女性都有乳腺相关问题

每年应至少要接受一次乳腺B超检查

观察是否有乳腺结节和乳腺癌的风险!乳腺癌、宫颈癌排查是一定要做的

连很多女明星的过世都是因为这两种癌症及时检查非常有必要

如果已经有乳腺问题的话,可以按摩图中穴位，每天按摩5分钟，有胀痛感或者发热感就行，来大姨妈的时候不要按摩哦

除了定期检查之外,饮食和平时的日常习惯也很重要哦或

食疗

改良版终极五红汤

五红汤是女性最佳养生食谱

食材:赤小豆、红糖、花生、枸杞、红枣国但针对姨妈推迟、上火、气虚等不同体质问题

需要稍微调整一下食谱, 才可以事半功倍哟..

另外,璐璐再贴心附上体检前的一些Tips:1选择正规医院或专业体检中心

2穿宽松，容易穿脱的衣服

3月经结束后3-7后是最佳体检时间

希望每个小仙女都能爱护自己的身体，健健康康变美变漂亮哦