百合蜂蜜的作用(百合与蜂蜜同吃有什么功效)

更新：2022-12-08 22:05编辑：bebe归类：中医养生人气：89

百合与蜂蜜同吃有什么功效

百合一般可以清心安神，滋阴补肾。可用于治疗阴虚火旺导致的口干舌燥，久咳，口渴以及心神不宁，睡眠不好等。蜂蜜可以补充人体必需的能量，可以起到润肠通便作用。所以两者是可以一起服用，对于临床上肺气虚血虚导致的咳嗽日久，大便干结有很好效果。

百合汤是可以放蜂蜜的，百合汤具有很好的清肺润燥，止咳化痰，有清心安神的作用，可用于治疗肺阴虚引起的咳嗽，痰中带血，虚烦不安的症状，这种食物在一起食用比较安全，而且蜂蜜具有很好的通肠便的效果，还具有美容养颜的功效，还可以起到滋养脏肾，一般情况下大多数人都可以吃这些东西。

蜂蜜和牛奶可以一起吃，以下是蜂蜜牛奶百合的制作方法：；准备食材：牛奶250ml、百合80g、蜂蜜适量、蔓越莓果干适量；

步骤一：百合剥开后洗净，准备牛奶和蔓越莓果干。；

步骤二：先把牛奶倒入锅中。；

步骤三：再把百合加入。；

步骤四：盖上用中火煮（煮的时候不要离开）。；

步骤五：待沸腾后转小火，我把上面的油脂撇了，也可以不去掉。；步骤六：等百合熟后加入蔓越莓果干后熄火等微凉后再加入蜂蜜调味即可出锅。；步骤七：盛出就可以享用啦。

— 食材清单 —

主料:百合3头

辅料:枸杞1小把，蜂蜜1小勺

— 烹饪步骤 —

1· 食材超级简单。

2· 鲜百合剥开一片片清洗干净，剪去顶端变黄变干的部分。

3· 枸杞子清洗干净，清水浸泡十分钟。

4· 百合瓣与枸杞子放入炖盅，加水与所有材料持平就好。

5· 水开后继续炖煮十分钟。

6· 取出炖盅晾到温热可以入口时，调入蜂蜜即可。

干百合可以煎着吃，也可以煮着吃，还可以蒸着吃。

1、百合粥

取出适量干百合与粳米，分别将它们清洗干净，再放入锅中，加入适量清水，可以在其中放入银耳或者绿豆，用小火煮，煮至熟烂时即可端出放温食用。经常食用可以有效治疗体虚、心烦、易躁易怒等症状，加入银耳和绿豆还有润肺滋阴、排毒清热的作用。

2、百合汤

将干百合洗干净放入锅中，加入适量清水，开火煮开，煮烂之后即可出锅，加点白糖即可食用。若是夏天还可以放入冰箱中冻一会，有清热解暑之效，经常食用百合汤有利于治疗结核病。

3、煎百合

把新鲜的干百合和莲子心放在一起，用水煮开喝，经常饮用可以有效口舌生疮等症状。

4、蒸百合

把干百合洗干净之后，用新鲜的干百合与蜂蜜一起搅拌均匀，然后再放入蒸锅中，熟了之后可端出来食用，对于治疗肺热咳嗽的症状有一定效果。

扩展资料：

百合干

营养价值

每100克百合干含蛋白质3．36克，脂肪0．18克，淀粉11．8克，还原糖3．0克，蔗糖10．39克，果胶5．6克，另外还含有秋水仙碱、维生素B；以及钙、磷、铁等多种成分。因此百合干有很高的利用价值。百合干性微寒、味甘，有润肺、止咳、清热。

解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。据药理研究表明，百合干有升高白细胞的作用，因此对多种癌症都有较好的疗效。风寒外感者忌用。

参考资料来源：